户外素质拓展活动策划书

时间:2024-01-22 07:21:27 策划书 我要投稿
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户外素质拓展活动策划书

  时间稍纵即逝,辛苦的工作已经告一段落了,我们又将迎来新的工作内容,有新的工作目标,需要认真地为此写一份策划书。快来参考策划书是怎么写的吧,以下是小编为大家收集的户外素质拓展活动策划书,欢迎阅读与收藏。

户外素质拓展活动策划书

户外素质拓展活动策划书1

  一、拓展训练背景

  由于公司的业务迅速扩张,规模日益扩大。人员需求越来越大,新进员工越来越多,部分新进员工还未能充分职业化,他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。为实现新员工特训目标,打造一支优异的蓝韵人力资源队伍,培训发展部经过充分的研讨,认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。

  二、拓展训练目标

  1、树立主动沟通的意识,学习有效团队沟通技巧。

  2、打破成规,重新审视自我,增强创意思维能力。

  3、增进学员相互认知和理解,提高团队的信任和宽容。

  4、熔炼团队精神,加强团队凝聚力,树立合力制胜的信念。

  三、拓展训练后参训人员的如下素质和意识将得到提高

  1、积极主动的沟通精神

  2、双赢思维、补位意识

  3、面对变化的正确管理方法

  4、对团队具有高度的责任感

  5、富于创新精神、主动求变

  6、欣赏他人,鼓励他人,赞美他人

  四、方案设计理论特点

  项目整合训练内容包含室内项目和户外项目,整个培训中体力与脑力活动充分结合,在项目的实施中充分进行体验和感受,并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感,项目设计环环相扣,对于一些基本理论在项目中进行意识、体会和理解,再分享讨论并融会贯通形成理论,进而运用到实际工作、生活当中。

  五、拓展培训纪律要求

  1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律,严禁脱离团队擅自行动。

  2、参加培训时必须穿运动鞋,着装简洁适合运动,女士请不要穿裙子。

  3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者,以作统一安排。

  4、请保持训练区域的整洁,产生的垃圾或废物请随身带走,自觉保护环境卫生。

  六、课程设计方案

  1、参训人员:新员工特训班全体员工

  2、拓展地点:武汉诚智拓展训练基地

  3、培训形式:15人至18人左右为一组,每一组选一位组长,在教练的指导下进行项目,教练就项目的目的和作用对学员进行引导,学员对项目过程进一步进行体验和感受。

  4、课程流程:(略)

  七、拓展训练项目方案

  项目一:报数

  1、所需时间:45分钟左右

  2、小组人数:15人至20人左右

  3、所需物品:秒表

  4、项目概述:一个关于促进团队效率项目

  5、项目目的:

  (1)使团队通过竞争提高他们的效率;

  (2)使队员认真体会自己在团队里承担的责任;

  (3)让团队领导发现团队问题,改善团队管理方法,提升团队领导力。

  6、项目规则:

  (1)将所有参加的人,在两分钟之内分成平均分成两组。

  (2)挑选男女队长各一名,组织团队进行比赛,队长不参加比赛。

  (3)教练要求队长宣誓,问三个问题:“有没有信心战胜对手”、“如果失败,敢不敢于面对队员的指责”、“如果失败,愿不愿意承担由此所带来的一切责任”

  (4)全队学员进行报数,速度越快越好。

  (5)分别进行6轮比赛,每轮比赛间隔休息1分钟。

  (6)每轮比赛进行奖惩。输者,由队长率领队员向对方表示诚服,并对对方队员说:“愿赌服输,恭喜你们!”并由男女队长做俯卧撑10次,如果以后再输,俯卧撑的次数将会乘倍递增。赢者,将全队哈哈大笑,以示胜利。

  (7)记录每轮比赛的结果。

  7、项目结束,教练引导大家讨论:

  (1)每个人都同意所有的意见吗?如果不是,为什么?

  (2)谈谈责任心对我们人生的体会?

  项目二:一圈到底

  1、项目时间:45分钟左右

  2、小组人数:18人左右

  3、所需物品:呼啦圈2个

  4、项目概述:人与人之间通过沟通互相了解,达成共识。此项目旨在检视一个团队中人员彼此沟通的状况,同时帮助畅通沟通渠道,以推动今后的相互协作。

  5、项目目的:使学员彼此以非语言形式进行沟通,以高难度沟通形式完成低难度活动。

  6、项目规则:所有学员手拉手围成一圈,用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位。在活动过程中,不能以语言为沟通工具,只能依靠肢体语言和眼神进行沟通,相互拉着的手不能放开,也不能用手指去勾呼啦圈。计时,看最快用了多少时间完成。

  7、项目结束,教练引导进行讨论:

  (1)各位刚才是如何完成目标的?

  (2)刚才最关键的改善动作是什么?

  (3)大胆请教各位,平时工作中是否也能这样互动,相互模仿学习,形成公式?

  (4)你认为刚才的活动过程中对团队最有帮助的.一点是什么?

  (5)变化:可以思考以不同方式传递呼啦圈。

  项目三:信任背摔

  1、项目时间:45分钟

  2、小组人数:不限

  3、所需物品:背摔带

  4、项目概述:一个关于促进团队信任的项目

  5、项目目的:这是一个震动力较大的项目,目的为挑战自我的安全区,建立对团队队员的信任,感受这种信任给你带来的个人突破。

  6、项目规划:

  (1)首先让全组人员站成对面的两排成操作指导图形中的形状。

  (2)让准备做空中飞人的队员站在墙上,背向队友。

  (3)当教练确认团队队员们都站好位置,并做好接人的准备时才让站在墙上的队员从空中落下。

  (4)这项活动对某些人来说难度很大,尽量用说服及鼓励的方法去鼓励他,使他对自己的队员们产生信任,从而跨越心理障碍,完成空中飞人的任务,但千万不要勉强。

  7、项目结束,教练引导进行讨论:

  (1)当你站在墙上的时候,心理感觉如何?

  (2)当你跨越心理障碍、完成了挑战之后的感觉如何?

  (3)在这项活动中,你认为最关键的地方在哪里?怎样才能帮助队友跨越心理障碍,做到他认为自己不可能完成的事情。

  8、注意事项:

  本项目具有一定危险性,需注意安全。

  项目四:众志成诚

  1、项目时间:45分钟左右

  2、小组人数:8人至10人

  3、所需物品:废报纸25张

  4、项目概述:一个关于促进团队协作的项目

  5、项目目的:

  6、项目规划:

  (1)教练进行分组,每组约十人左右。

  (2)教练分别在不同的角落(依组数而定)地上铺一张全开的报纸,请各组成员均进入报纸上,无论用任何方式都可以,就是不可以脚踏报纸之外。

  (3)各组完成后,教练再请各组将报纸对折后,再请各组成员进入报纸上。各组若有成员被挤出报纸外,则该组淘汰不得再参加下一回合。

  (4)上述进行至淘汰到最后一组时结束。输家应全体向赢家表示祝贺并推选代表表演一个小节目。

  7、项目结束,教练引导进行讨论:

  (1)要求得团体的成功或胜利,惟有透过合作才能众志成城。合作乃在团体贡献一己之力,并截长补短,同心协力共同创造团体成功之机会,必要时为了团队的目标需要团队个别成员做出一定的个人利益牺牲。

  (2)解决问题时应藉团体智慧思考达到目的,每个个体在团体中都有一定的重要性。

  8、注意事项:

  (1)注意成员安全。

  (2)考虑异性成员一起参与的可能性,必要时可男女分组进行。

  户外素质拓展活动策划书

户外素质拓展活动策划书2

  一、活动主题

  “‘冬’起来大联欢”——电子学院学生会内部素质拓展活动

  二、活动目的

  以搞好电子学院学生会内部建设为主旨,提高学生会内部成员的彼此之间的熟悉程度,已达到增强学生会内部的组织性与协调性,提高学生会成员的凝聚力与战斗力,积极营造一个和谐高效和团结向上的学生会组织。

  三、活动对象

  电子学院学生会全体成员

  四、活动时间

  12月22日晚五点半

  五、活动地点

  一楼食堂南厅

  六、活动准备

  1、物资准备

  ①场地安排:气球一袋、彩带等。②包饺子:饺子皮、饺子馅、盘子、筷子、勺子等。

  ③游戏准备:一次性纸杯、水果、糖果、瓜子等。

  2、人员安排

  部门

  物资安排

  当天安排

  办公室

  准备好计分表格、签到表。

  统计所有部门购买账目。

  安排主持人和部员熟悉环节。

  四点半到食堂,协助各部门,安排好各部门座位,做好签到工作,结束后留下打扫。

  新闻部

  负责谁是卧底环节的物资准备。

  做好拍照工作。结束后留下打扫。

  外联部

  联系好食堂南厅的当天使用。包饺子环节所需物资的购买。(饺子皮、饺子馅、盘子、勺子、筷子、盛水用的碗等)

  学习部

  结束后留下打扫。

  宣传部

  海报宣传。用硬纸板写好主题大字。

  四点半到食堂,负责当天的所有场地布置并搬好桌子,悬挂气球和彩带(门内外、柱子、窗户),贴好主题大字。带上部门标签牌。

  体育部

  四点半到食堂,协助搬好桌子,悬挂气球彩带等,整理好音响等工具。

  文艺部

  联系并安排好所有表演的节目和顺序,安排好主持人和台词,准备所有节目和环节好所需的音乐。

  调试音响和话筒,带上电脑播放音乐,以及其他现场调控。

  生活部

  购买一次性纸杯,彩带、气球、水果、糖果、瓜子、果冻等吃的。提前准备好发票并给相关部门。

  四点半到食堂清点物资,协助悬挂气球等,负责所有物资的发放。(包括包饺子、游戏环节等)

  七、活动流程

  新闻部、外联部、策划部、文艺部、学习部各出一名部长组织现场工作。

  1、主持人做开场词。

  2、各部门组织包饺子。(时间:30’)

  3、各部门表演节目,同时煮饺子。(时间:20’)

  4、游戏环节,同时吃饺子。(时间:60’)

  5、每个游戏获胜部门都可获得对应奖品(奖品由生活部负责)。

  包饺子环节:

  1、各个部门出一人前往物资处领取包饺子所需用品,生活部部长负责发放。

  2、各部门部长维持好秩序。

  节目环节:

  1、文艺部——独唱

  2、文艺部——小品

  3、体育部——《品势表演》

  4、外联部大合唱——《倔强》

  游戏环节:

  注意事项:办公室部员负责全场计分并维持秩序,需要参与的'必须加入游戏一起玩,但不参与部门加分。每个环节各个部门缺人的可以找办公室部员帮忙。

  计时员:徐志伟填表员:符月月主持:金映言、胡浩仁

  1、零钱凑个队

  ①每个部门派出三男二女参加游戏。所有人围成一个大圈。办公室两个女生加入体育部,一个男生加入宣传部,成绩算对应部门的。

  ②游戏流程:

  ◆男生代表一元钱,女生代表五角钱。

  ◆主持人说完“几元几角”后,所有人马上自由抱团,抱团的金额数必须与主持人所说金额一致。不一致的组团将被淘汰。

  ◆如此进行多次游戏(场上剩下5、6人左右时即可停止本轮游戏)。

  2、蹲蹲乐

  ①每个部门出一个人,站成一排,每人发一张写有蔬菜的纸举过头顶。

  ②游戏流程:

  ◆先准备一些A4纸,每组7张,写上七个蔬菜水果的名字,主持人指定一个人先开始,该同学按照自己纸上的内容同时挑出下一个执行该口令的名字,蹲完蹲,说错或反应慢的淘汰,每组决出一名优胜者给予奖励。

  ◆按时间长短该游戏可玩两到三组。

  3、顶气球

  ①每个部门出两个人,两两部门进行对抗。

  ②游戏流程:◆游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开(像网球网一样),然后双方排开用头顶球,哪方先落地为输,双方轮流发球,三局两胜。

  ◆守擂模式,落败部门淘汰,下一个部门和获胜部门对抗,最后决出优胜部门给予奖励。(注意只能用头,不能用身体的其它部位)

  4、夹气球

  ①每个部门出两个人,一男一女。

  ②游戏流程:

  ◆背靠背夹住一只气球在起点向终点跑,终点还要放一个椅子,到了终点后要把气球放到椅子上然后由男生坐爆,再返回起点继续夹气球。如果在跑动时气球落地或中途爆掉,两人要从起点重新出发。

  ◆在3分钟内哪个部门爆破的气球最多即胜出。在跑动时,两人双臂最好能挽在一起,始终夹住气球。

  ◆请办公室部员负责计时

  5、谁是卧底

  ①每个部门出一个人,一共三轮。

  ②游戏流程:

  ◆一共七个人,首先站成一排背过身,在所有人后面摆上三张桌子,在桌子前贴好准备好的写有内容的A4纸,然后由主持人将对应卡片发给他们。

  ◆准备好道具后,由主持人指定一位同学开始依次形容这个词。每轮七个部门,一个卧底,六个平民,一次描述后指出谁是卧底,若错误则该同学淘汰,游戏继续,若正确,则剩余平民给予奖励,若卧底获胜则卧底给予奖励。

  ◆按照时间可以玩三轮。

  八、后期工作

  1、办公室、新闻部、学习部所有部员、部长留下打扫整理。

  2、生活部清点所剩物资。

  3、办公室统计所有部门的账目。

  4、体育部、外联部归还音响、话筒。

  九、经费预算

户外素质拓展活动策划书3

  一、活动目的

  当代大学生面临这课业和社会交往上的压力,忙于工作和学习,娱乐方式也单一化到了上网,聊天,唱k等室内活动,但生命在于运动,毛泽东主席说过:身体是革命的本钱。生活就是一场革命,只有身体素质过关,才能更好的学习,工作,服务于社会。

  运动能加强同学们的体质,提高同学们的精神风貌。我们借此次团日活动提倡同学们只要身体条件允许,都要走出户外,积极参加体育运动,唤起大家参加体育活动的热情,让大家积极参与到课外锻炼中。

  为丰富同学们的课余生活,进一步活跃校园文化,培养德智体全面发展的新世纪大学生,增进各全系同学之间的交流,增强我系学生体质,弘扬体育精神,展示当代大学生的良好风貌,增强同学们挑战自我的.意识,弘扬积极进取顽强拼搏的精神。本次活动以“学习性、竞争性、自主性、创新性、全员性、娱乐性、阳光性”等特点让广大的同学们热爱体育、热爱生活、融入一个大集体。

  二、活动时间

  XX年xx月xx日(周一)中午十二点半

  三、活动地点

  操场

  四、活动对象

  经济工程系XX级全体新生,即:

  安管1231、工商1231、财会1231、营销1231、安管1251、财会1251、工商1251,共7个班级。

  五、活动流程

  1)活动内容及规则:

  a)盲人矩阵:十人,计时赛,每队围成一个圈,有一个组织人下命令,其他人不许说话。以完成任务所需时间少的为胜。

  b)蛟龙过海:每班十二人,计时赛,依次从一头到另一头中间不可断(即过呼啦圈)。

  c)走钢丝:每班五组,计时赛,每组参赛选手不可落地,无关人员不可帮助。如果掉下从头开始,最高限时五分钟。

  d)带球赛跑接力:每班两组,计时赛,只有后背碰球,不许其它部位碰球,球破球掉从头开始。

  e)不倒森林:五男五女,限时赛,在规定的时间内连续的完成次数为比赛最终结果。

  f)十人鼓颠球:十人一组,拿鼓颠球,颠的个数多着胜。

  要求:每人必须参加,一人至少参与一项。

  六、活动人员安排

  1)活动准备工作

  体育部:策划、购买活动当天所需的道具及奖品

  宣传部:出版宣传

  借道具:

  2)活动当天人员安排

  主持人:

  发号施令及裁判:

  计时员:

  计数员:

  照像:

  记成绩:

  登成绩:

  主席团:颁奖

  体育部维持当天活动现场纪律

  (以上人员务必服从安排,全会人员都要参加此次活动)

  3)活动结束

  办公室:数据记录总结

  生活部、学习部:收场

  宣传部:写奖状

  编辑部:活动报道

  七、场外准备需要

  大喇叭、三张桌子、气球、呼啦圈(2个)、绳子(7根)、眼罩(40个)、秒表

  八、活动奖项设置及经费预算

  活动奖项设置:第一名1个,第二名1个,第三名1个,优秀奖4个

  九、应急预案

  当突如其来的大雨降临时活动将被推迟,如刮风比赛照常进行。

  十、活动总结

  把此次活动的想法记录总结

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