个人工作计划

时间:2023-04-30 19:18:43 工作计划 我要投稿

实用的个人工作计划范文7篇

  时光飞逝,时间在慢慢推演,我们的工作同时也在不断更新迭代中,一起对今后的学习做个计划吧。你所接触过的计划都是什么样子的呢?以下是小编为大家整理的个人工作计划8篇,仅供参考,欢迎大家阅读。

实用的个人工作计划范文7篇

个人工作计划 篇1

  xx年,我局财务工作紧紧围绕全市统计思路和统计工作重点,充分发挥服务职能,尽职尽责地做好各种经费落实,做好后勤保障工作,促进我市统计工作的迅速发展。下面就是本人的工作计划:

  一、扎实认真地抓好各种经费落实,各项经费使用,统筹兼顾,支出合理,确保统计业务工作需要,为局领导在经费落实和使用上当好参谋和助手。

  二、抓好县区中央统计事业费的审计。按照省局的安排,拟在八至九月对五个县区的'经费使用情况进行全面审计,提高县区财务工作水平,同时,在11月份前做好市上对我局的专项审计准备工作。

  三、加强固定资产管理,建立计算站固定资产明细帐,做好报废物资的申请报废处理,做好清产核资工作,做到帐帐相符,帐实相符。

  四、管理好中央统计事业费,经费尽量向工作成绩突出的县区统计局倾斜,腾出精力和时间协助局领导抓好县区经费落实。

  五、加强局机关建设。完成会议室装修,车辆购置及有关设备购置。

  六、加强财务人员业务培训,提高业务水平。

个人工作计划 篇2

  一、具体措施

  1、养成天天阅读的好习惯。

  随着朱永新教授的新教育实验不断深入,我真正认识到阅读的重要性。我不仅要阅读苏霍姆林斯基的《给老师的建议》、魏书生的《班主任工作漫谈》、朱永新的《新教育实验之梦》、陶行知的《教育名篇》以及众多教育名家的教育教学专著、专业报刊杂志外,我还将阅读巴金、冰心等国内名家的散文以及国外的名著,以在不断地阅读中提升自己的品味,让自己成为一名有语文素养的教师。

  2、做一个勇于课堂实践的老师。

  课堂是老师能力检验的一个大舞台,认认真真地上好每一节课,不仅是学生的需要,也不教育发展的最终目标。发展教育就是要让老师的发展带动学生的发展。做一个科研型的教师,不断地实践、探索、总结自己的教育行为,努力将把自己打造成一个科研型的教师、学者型的教师。

  3、坚持写“教育反思”。

  教学反思是“老师专业发展和自我成长的.核心因素。”坚持反思可以总结实践、升华经验,坚持每天写教学反思、教育随笔,可以提升自己的教育能力,并能有自己的研究方向,形成自己的研究课题,由此形成一整套的成果呈现形式。

  4、加强基本功训练。

  “三字一话一画”的老师基本功要不断练习,让自己成为学生心中的榜样,让学生“亲其师、信其道。”由于我的普通话水平不高,今后的学习中,我也将重点训练这一条,以便更好的指导学生。

  5、利用现代化辅助教学,借鉴网络资源,加强对教材体系的梳理,多看名师课堂实录,取他人之长,补已之短。

  6、认真学习看图写话指导理论,上好习作指导课。

  二、目标的达成措施

  1、养成及时反思和勤于积累的习惯。有意识、有计划地阅读一些名篇佳作。

  2、认真备课,上好每一堂课,把教学能力的提高落实在每一天的课堂教学中。认真参加每一次教研室组织的活动,认真思考并虚心学习。

  3、进一步提高自己利用现代化教育教学手段的能力,力争每课都有自己亲自制作的高效实用的多媒体课件;

  4、在班级管理方面多下功夫,经常到班,及时处理好班内的事务,组织好每一次班级活动。

  5、通过和学生谈心、座谈、活动等形式增加对学生的了解,通过家访、开家长会等形式加深对学生家长及家庭的了解。

  6、通过一些现代教育手段,如网络教育、远程教育等,认真观摩名家的示范课,认真学习,并付诸实践,不断提高自己的专业技能。

  7、认真参加中小学继续教育学习和教育部门、学校组织的各种学习、培训。

  生动的课堂、全面的语文素养,都不是一日之功,我不敢奢望自己一下子成为特级教师,不敢奢望有自己的教育专著发表,但是“心有多大,舞台就有多大”,我会一直朝着心中的梦想迎风起航,虽一路风风雨雨,但是我一定坚持不懈,尽心尽力。

个人工作计划 篇3

  随着春节的结束,我们迎来了新的一年。在过去的一年时间里,通过在大众传媒系学生会的工作,使得我受益匪浅。并且大众传媒系学生会也因大家的努力取得了喜人的成绩,我在感到喜悦的同时也深感新学期工作的压力巨大。对此,我针对20xx-20xx年度工作计划进行了深刻的思考,现总结如下:

  一、继续发扬上学期工作中的长处

  1、吃苦耐劳,任劳任怨

  吃苦耐劳是成为一名优秀学生会干部的必备素养之一,必须有不怕苦不怕累的意志,才能更好更快的完成上级交代的工作和任务,才能更好的为同学们服务。

  2、严于律己,模范带头

  只有自己做好,才能帮助别人做好。自己都没做好的'话,更不能要求和帮助其他人做好。

  3、团结友爱,将心比心

  个人的力量终究是有限的,集体的力量大于天。只有做到团结友爱,将心比心,我们这个集体才能更加有凝聚力,才能爆发出更强大的战斗力。

  4、端正态度,责任铭心

  责任心是作为一名学生会成员必不可少的,一个没有责任心的人是没有资格加入这个先进的组织中来的。只有有了强大的责任心,才能把工作做的更好,更到位。

  二、把上学期没有做到位的地方完善

  1、戒骄戒躁,稳步发展

  一定要端正自己的态度,戒骄戒躁,一心一意为同学们服务,为我系增光添彩。

  2、提前部署,处变不惊

  做事之前要把眼光放宽,把事看着长远一点,做好突发情况的应对方案,才能有条不紊,处变不惊。

  3、深思熟虑,提高效率

  做事之前要深思再熟虑,以避免途中出什么乱子,手忙脚乱。

  4、工作到位,稳抓学习

  在做好工作的同时也必须稳抓学习,不能以工作为原由而把学习置之不理,要做到两者兼得。

个人工作计划 篇4

  众所周知,现代房产销售的竞争,就是服务的竞争。服务分为售前服务、售中服务和售后服务,而我们房产销售也是一种“服务“,所以前期工作即就是售前服务更是我们工作的重中之重。正是因为如此,我的工作开展计划也是围绕“售前服务”来进行。

  1.多渠道广泛地收集客户资料,并做初步分析后录入,在持续的信息录入过程中不断地提高自己的'业务知识,使自己在对房产销售特点掌握的基础上进一步的深入体会,做到在客户面前应用自如、对答如流。

  2.对有意向的客户尽可能多地提供服务(比如根据其需要及时通知房原和价格等信息),目的让客户了解房源和价格,在此基础上,与客户进行互动沟通。其次给客户一种无形的压力,比如:房源紧张,价格要上涨,等。挑起其购买欲望.

  3.在用电话与客户交流的过程中,实时掌握其心理动态,并可根据这些将客户分类。

  4.在交流的过程中,锁定有意向的客户,并保持不间断的联系沟通,在客户对我们的“产品”感兴趣或希望进一步了解的情况下,可以安排面谈。

  5.在面谈之前要做好各种充分准备,做到对房源,面积,单价等了如指掌。

  6..对每次面谈后的结果进行总结分析,并向上级汇报,听取领导的看法克服困难、调整心态、继续战斗。

  7.在总结和摸索中前进。

个人工作计划 篇5

  一、主要工作任务

  依照健康教育工作规范要求,做好健康教育与健康促进各项工作任务。围绕甲型流感、艾滋病、结核病、肿瘤、肝炎等重大传染病和慢性病,结合各种卫生日主题开展宣传活动。特别是积极开展“世界结核病日”、“世界卫生日”、“全国预防接种日”、“防治碘缺乏病日”、“世界无烟日”、“世界艾滋病日”等各种卫生主题日宣传活动。继续做好针对农民工、外出打工和进城务工人员的艾滋病防治项目传播材料的播放工作.根据《突发性公共卫生事件应急预案》,开展群众性的健康安全和防范教育,提高群众应对突发公共卫生事件的能力。加强健康教育网络信息建设,促进健康教育网络信息规范化。加强健康教育档案规范化管理。

  二、主要工作措施

  (一)、健全组织机构,完善健教工作网络

  完善的健康教育网络是开展健康教育工作的组织保证和有效措施,XX年我们将结合本社区实际情况,调整充实健康教育志愿者队伍,加强健康教育志愿者培训;组织人员积极参加市、区、疾控部门组织的各类培训,提高健康教育工作者自身健康教育能力和理论水平;将健康教育工作列入中心工作计划,把健康教育工作真正落到实处。

  (二)、加大经费投入

  计划XX年购置新的照相机、电脑、打印机等设备,印制健康教育宣传材料,保障健康教育工作顺利开展。

  (三)、计划开展的健康教育活动

  1、举办健康教育讲座

  每月定期开展健康教育讲座,全年不少于12次。依据居民需求、季节多发病安排讲座内容,按照季节变化增加手足口、流感等流行性的传染病的内容。选择临床经验相对丰富、表达能力较强的医生作为主讲人。每次讲座前认真组织、安排、通知,在讲座后接受咨询、发放相关健康教育材料,尽可能将健康知识传递给更多的居民。(后附健康教育讲座安排表)

  2、开展公众健康咨询活动

  利用世界防治结核病日、世界卫生日、全国碘缺乏病日、世界无烟日、全国高血压日、世界精神卫生日、世界糖尿病日、世界艾滋病日等各种健康主题日和辖区重点健康问题,开展健康咨询活动,并根据主题发放宣传资料。

  3、向居民播放健康教育光盘

  在输液室设电视及dvd,每周定期播放健康教育光盘,光盘内容以居民的需要为原则,做好播放记录、播放小结等。

  4、开展居民喜闻乐见的活动

  计划上半年、下半年各开展一次居民喜欢的健康知识竞赛,专干提前认真组织,设计试题、配备奖品,让居民在娱乐的同时学习到日常所需的健康知识。

  5、办好健康教育宣传栏

  按季度定期对中心的3个健康教育宣传栏更换内容。将季节多发病、常见病及居民感兴趣的健康常识列入其中,丰富多彩的宣传健康知识。

  6、发挥取阅架的作用

  中心大厅设健康教育取阅架,每月定期整理,将居民需要的健康教育材料摆放其中,供居民免费索取。

  (四)、健康教育效果评估

  对辖区1%的人口科学规范的进行一次健康知识知晓、技能掌握、行为形成情况和健康需求等内容的健康教育效果评估。健康教育专干主要负责设计调查方案、调查问卷、评估总结等工作。

  (五)、健康教育覆盖

  计划于XX开展的健康教育讲座、公众健康咨询活动、健康知识竞赛、播放健康教育光盘、发放健康教育材料等工作的.受教育人数覆盖辖区人口的70%以上,争取让更多的居民学习到需要的健康知识,从根本上提高居民自身的健康知识水平和保健能力,促进人们养成良好的卫生行为习惯。

  健康教育个人工作计划2

  一、加强学校健康教育工作的领导管理

  学校要成立“学校健康教育领导小组”;严格按照《学校卫生工作条例》,《学校体育工作条例》、《学校健康评价方案》的要求,做好学校健康教育和卫生工作。健康教师要有学年度教学计划及总结。

  二、加强教学管理,充分发挥课堂教育的主渠道作用

  健康教育作为学校教育的重要组成部分应该得到重视并加强,学校要将健康教育列入课堂,走进课堂,并保质保量,上好每两周的1课时的健康教育课,做到健康教育教师上课有,期末有学生考核评价。学生健康知识知晓率及格率达100%,健康行为形成率达100%。健康资料规范、齐备存档。

  1、对学生进行健康教育是促进学生身心健康发展的一个重要方面,学生一个健康的体质是保证学生们生活学习的基础,因此要使学生养成良好的卫生习惯。积极参加体育锻炼,增强体质。

  2、注意培养学生正确的饮食和卫生习惯。要注意饮食卫生,吃好早餐,一日三餐,定时定量,不偏食,让学生知道暴饮暴食的危害。

  3、根据学生的年龄特点,由浅入深,循序渐进,达到教材要求,提高健康教育课的效果。

  4、对学生进行生理卫生教育,低年级从睡眠卫生教育入手,根据自己的年龄,每天的睡眠时间不少于8——10小时,睡前后注意什么,养成早睡早起的好习惯。

  5、学生上课时,严格要求学生做到眼离书本一尺远,身离课桌一尺远,手离笔尖一寸远,使学生知道从小要养成良好的读书姿势习惯。坐、立、行、走姿势要正确。

  6、平时生活中,预防皮肤病,沙眼、肝炎等传染病,还要让学生了解怎样预防牙病,使学生能健康成长。

  7、积极开展预防和远离毒品教育。

  三、关注学生身体健康

  坚持每天进行晨、午检,及时发现和掌握学生身体状况,做好记载,及时处置,杜绝学生疾病互相传染。组织学生参加体育锻炼,每天保证做两操。严格控制学生不喝生水,杜绝零食进入校园,不吃生冷食物。

  四、关注学生心理健康

  加强学生的心理健康教育,接受学生心理咨询,舒缓学生心理压力,排解学生郁闷心情,提高学生心理品质。

  总之,学校卫生工作,必须抓紧抓好,使学生不仅能学到知识,而且身心健康,使我校的健康教育工作及卫生管理工作再上一个台阶。

  健康教育个人工作计划3

  本年度,我校健康教育工作要紧紧围绕上级有关部门下达的健康教育目标任务,开展扎实有效的健康教育工作。

  一、切实上好健康教育课

  1、学校教导处要严格执行课程计划,做到有教师、有教材、有教案、有课表、有考核,确保开课率达到100%,全面提高学生的健康知识知晓率和健康行为形成率。

  2、认真进行健康教育的学科渗透,要在各学科中有意识渗透健康教育知识,确保100%的学生健康教育。

  3、按照《学校健康教育评价方案》,认真做好健康教育评价工作,发现问题,及时整改,力争各项指标达标。

  4、积极组织健康教育任课教师认真学习钻研教材,制定好教学计划,进行教研活动,及时总结交流教学经验,努力提高课堂教学质量。

  二、开展多种形式的健康教育活动

  1、学校大队部是健康教育宣传的主阵地,要充分利用红领巾广播站宣讲健康教育基础知识,利用红领巾板报办好健康教育专栏。

  2、利用校园宣传栏开展专题卫生教育,宣传卫生和健康知识。

  3、进行健康知识竞赛和健康实际操作能力竞赛。

  4、利用主题班队会对学生进行心理健康教育和健康行为习惯教育。

  三、加强对健康教育工作的督导

  1、教导处要加强健康教育计划制定、备课、教研活动、考核等方面的检查,并计入量化考核和奖惩。

  2、总务处督导、检查教工食堂的食品卫生安全工作。

  3、大队部要利用校园宣传阵地搞好健康教育宣传、传染病预防常识教育,确****康知识知晓率,健康行为形成率不低于80%。

  四、做好学生的身体健康监测和疾病预防工作。

  1、本学期积极配合上级做好学生体质监测工作。

  2、按照“六病”防治的要求,采取有效措施,切实做好学生近视眼、龋齿、寄生虫、营养不良、贫血、脊椎弯曲等常见疾病和麻疹、腮腺炎等传染性疾病的群体预防和矫治。

  3、在传染病流行季节,对学生严密关注,认真执行信息报告制度。

  五、继续认真做好健康教育的建档工作。

  健康教育是学校创卫工作的重点,学校要高度重视,对健康教育工作中的文件、材料、照片等及时进行收集、整理、归档,确****康教育档案的完整与准确。

  健康教育个人工作计划4

  学校健康教育是创卫工作的重要组成部分。为了进一步落实香坊区创卫工作要求,贯彻《学校卫生工作条例》和《学校健康教育评价方案》以及《教育部关于印发〈中小学健康教育指导纲要〉的通知》精神,提高学生的健康水平,特制定本计划。

  一、高度重视,健全健康教育机制

  学校健康教育是教育系统在创建国家卫生城市工作中的重要内容,各单位要高度重视,进一步完善健康教育领导机构,加强办公室工作力度,将健康教育工作纳入本单位年度工作计划之中,并制定专项计划,做到机构健全,工作有计划有检查、有总结。

  二、开足、上好生命教育课

  1、学校生命教育要做到开课率、课时、教材、教师和教案、考核和评价“五落实”。开课率达到100%;义务教育段周课时达到0.5节,配齐教材,做好师资培训工作,教案、上课符合相关要求。有健康教育整体或专项检查、考核和评价。

  2、努力搞好健康教育教学和学科渗透工作。在保证健康教育教学质量的同时,要在各科教学中渗透健康教育知识,如在体育课教学中渗透个人卫生习惯教育,在自然课中渗透环境卫生教育,在思想品德课中渗透心理健康教育等,使学生接受健康教育率达100%。健康知识知晓率和健康行为形成率达到90%以上。

  三、重视健康教育师资队伍建设

  各校要切实加强对健康教育师资的各种培训,积极组织健康教育任课教师认真学习钻研教材,制定好教学计划,坚持集体备课,及时总结交流教学经验,努力提高课堂教学质量。

  四、积极开展健康教育宣传活动

  要充分发挥校园各种传媒的宣传教育作用,办好学校健康教育黑板报和宣传栏,做到每二月更换一次;利用校园广播,坚持每天宣讲健康教育知识;开展专题卫生讲座;并将生理、心理卫生教育和健康行为习惯教育有机结合起来。

  五、加强教学基础设施建设

  按照原国家教委颁发的《学校健康教育评价方案》规定和要求,在确保对健康教育经费投入的同时,重点改善教学基础设施,使教室采光照明、课桌凳、厕所、宿舍、饮水及体育锻炼设施和健康教育器材、教具等硬件全面达到指标要求。

  六、认真执行信息报告制度

  学校设有专职传染病和食品安全信息报告员,学校发生群体性发热、咳嗽、腹泻、食物中毒以及麻疹、腮腺炎、甲型流感、肺结核等传染性疾病时,应在二小时内同时书面报告教育局和疾病预防控制中心,并做好跟踪信息上报工作。

  、积极开展“无吸烟单位”申报活动和“健康教育示范校”创建活动更多学校进入“健康教育示范校”行列。

  八、加强健康档案的建立与完善

  学校要逐条逐项对照《学校健康教育评价方案》规定,认真做好考核自评工作,查漏补缺,不断完善,确****康教育各项指标全部高质量达到规定的标准,做好健康档案的归档。

  九、本学期要做好健康教育宣传工作,板报共8期,广播共16次。

  十、建立心理健康辅导制度,定期对学生进行心理健康讲座,保证一学期进行两次,对学生也要定期进行健康辅导,要做到有记录。

个人工作计划 篇6

  一、努力提高教师本身的素质。

  (一)认真学习新的辅导纲要,树立正确的教学观,转化为教学行为。

  (二)坚持开展阅读笔记活动,交流心得。

  (3)每周一召开园教员工会议,及时沟通解决问题。

  (4)做好幼儿观察记录。

  我们经常仔细观察和记录幼儿学习的发展情况,了解每个幼儿的发展程度、兴趣、需求和行为类型,重视收集资料,反省如何扩大幼儿学习的经验和机会。

  二、班级经营目标。

  1、培养孩子之间的相互学习、自主性和决策能力,建立共同探讨的团体。

  2、营造充满爱的班级氛围,让幼儿有安全感,培养幼儿的责任感。

  3、帮助幼儿树立最简单的安全防卫常识,加强幼儿自我保护意识,将安全、卫生、保健贯穿一日活动。

  4、帮助家长具备正确的儿童观、教育观、知识观,明确幼儿期教育重心是个性化能力的培养,让家长认同熟悉我们的教育宗旨、目标和课程形式,并支持参与幼儿园教育活动,形成良好的家庭对话互动网。

  三、培养幼儿重点能力。

  (1)培养幼儿的责任心。

  责任心是一个人从事任何工作所必需的态度和质量。特别是幼儿阶段的培养更为重要。我们在分配任务和指导幼儿按规定、按要求完成任务的过程中培养。例如,幼儿可以整理自己的床,穿衣服,脱衣服,系鞋带等。此外,幼儿还可以帮助老师收发籍,整理玩具柜,给花草树木浇水等。

  (二)培养幼儿良好的学习习惯。

  1、培养幼儿需要强烈的时间观念。

  2、要求幼儿在离开幼儿园之前回忆在幼儿园做的事情,向父母说话。

  长期坚持不仅能提高孩子的.注意力、记忆力和口语表达能力,还能提高父母和孩子的感情交流。

  (3)开展识字活动,培养幼儿早期阅读能力。

  1、我们利用教室的墙壁、空间,为幼儿创造最佳环境,让他们每天接触一些汉字,潜移默化地获得知识。

  2、以游戏的形式识字,激发幼儿学习的兴趣。

  3、将识字与各科教育相结合。

  例如,语言教育通过学习儿歌、谜语、故事、古诗的讲话、读书、猜测、知识等,表现口语和书面语的结合。利用幼儿识字的长度,熟带出生,让幼儿迅速掌握。

  (四)培养幼儿的社会交往能力。通过兑换玩具,分享经验,合作玩法,共同完成一件事,建立好友栏目,开展丰富。

  丰富多彩的主题活动等方式,协助幼儿发展趋向亲近、协作的态度。了解轮流和共享等能力。

  (5)培养幼儿对体育活动的兴趣,体验活动中的成就感,发展幼儿良好的心理质量。幼儿园体育活动的基本任务是不断培养幼儿对体育活动的兴趣,促进幼儿健康。

  (六)培养幼儿注意力:培养幼儿专注于使用各种物品进行各种活动,具体措施。

  1、划分班级活动区域,使幼儿注意力不分散在其他区域活动中,可以相对集中在进行的活动中。

  2、准备充足有趣的材料吸引幼儿的注意力,不受其他活动的干扰。

  3、发展幼儿独立性:培养幼儿选择的能力,发现自己的兴趣发展。

个人工作计划 篇7

  在最后一个教学年度,在上级的正确领导下,在主管领导和体育老师的帮助下,我顺利完成了高三的体育课。新学期,我会跟进班里四四班的体育教学工作。因为教四年级,觉得自己责任很大。为了进一步发扬新学年的成绩,更好地完成学校体育工作,特制定本学期体育工作计划如下:

  一、学术情况分析:

  我们学校四年级有八个班。我在1-4班教书,有近200名身体素质不同的学生。因为四年级学生面临中考,学习压力很大。如何调整他们的心理,处理好学习和活动的安排,让他们在体检中取得好成绩,是这学期的首要任务。此外,考虑到男女之间的巨大差异,他们的身体素质是不同的:男生活泼好动,有很强的表现欲,能更好的锻炼身体;女生往往比较安静不主动,上课要经常和她们交流,尽快转变观念,让男生开车送女生,培养女生积极参加体育锻炼的习惯。以期在中考中取得优异成绩。

  二、指导思想:

  以新课程理念为指导思想,充分发挥学生的主体地位,培养学生的自主创新意识,争创一流、优秀的集体主义精神。保证每个学生都能积极参加体育锻炼。

  三、术语目标:

  1、养成良好的锻炼习惯,掌握很多中考可能要考的项目。

  2、收集和引导他们掌握更多的体育时事,丰富他们的知识,进行综合能力测试。

  3、让他们体验运动的乐趣,能够在玩耍和学习的同时锻炼和增强体质。

  四、具体措施:

  1、利用课堂上或课后的时间与学生交流,改变他们的想法,变被动为主动。

  2、认真备课,效率给班级45分,保证学生在愉快的氛围中参与每节课。

  3、在课堂上,参与到学生的`中间,从而拉近与他们的距离,注重体育骨干的培养,发挥主导作用。课堂上经常使用竞争来激励他们努力取得好成绩。

  4、课后及时反思总结。

  动词(verb的缩写)商业研究:

  1、认真领会课程改革精神,精通各章节教材,加强商科理论学习,在教学实践中提高自己的专业水平。

  2、多听课,多评课,多参加小组讨论,弥补自己的不足,丰富自己的经验。

  3、充分利用多媒体、图书馆等。查阅教学和培训材料,学习新的好的教学方法。

  4、努力学习计算机知识可以制作出相应的教学课件。

  5、与同行交流,共同讨论,共同提高。

  6、加强自我训练,提高自身素质。

【个人工作计划】相关文章:

个人的工作计划11-29

个人工作计划01-03

个人销售工作计划11-07

个人工作计划05-29

it个人工作计划06-20

个人岗位工作计划01-08

个人工作计划01-04

个人总结及工作计划01-23

个人的研修工作计划12-11

文员个人的工作计划02-18