保健的谚语
在日常学习、工作和生活中，大家都接触过很多优秀的谚语吧，谚语是指广泛流传于民间的言简意赅的短语。那么，都有哪些经典谚语呢？以下是小编为大家整理的保健的谚语，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
保健的谚语1
1、小暑头上一声雷，四十五天野黄梅。
2、小暑大暑不热，小寒大寒不冷。
3、一天吃个枣，一生不知老；
4、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉；
5、吃了省钱瓜，害了绞肠痧；
6、大暑小暑，有米懒煮。
7、白露身不露，寒露脚不露。
8、入厨先洗手，上灶莫多言。
9、小暑过，一日热三分。
10、小暑大暑，灌死老鼠。
11、小暑过后十八天，庄稼不收土里钻。
12、小暑惊东风，大暑惊红霞。
13、常开窗，透阳光；通空气，保健康。
14、小暑热，果定结；小暑不热，五谷不结。
15、饭前一碗汤，气死好药方。
16、小暑黄鳝赛人参。
17、小暑收大麦，大暑收小麦。
18、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐；
19、三天不吃青（菜），两眼冒金星；
20、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
21、大暑前小暑后，庄稼老头种绿豆。
22、小暑打雷，大暑破圩。
23、饭后一百步，强如上药铺。
24、小暑不栽薯，栽薯白受苦。
25、日光不照临，医生便上门。
26、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安；
27、雨搭小暑头，二十四天不断头。
28、大蒜是个宝，常吃身体好；
29、常常晒太阳，身体健如钢。
30、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
31、小暑无雨十八风，大暑无雨一场空。
32、小暑若刮西南风，农家忙碌一场空。
33、小暑种芝麻，当头一枝花。
34、宁可食无肉，不可食无豆；
35、小暑南风十八朝，吹得南山竹叶焦。
36、烟酒不尝，身体必强；不抽烟，少饮酒，活到九十九，
37、甜言夺志，甜食坏齿；
38、朝食三片姜，胜过人参汤；
39、小暑南风大暑旱。
40、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
41、饮前洗手，饭后漱口。
42、吃米带点糠，老小都安康；
43、吃面多喝汤，免得开药方。
44、小暑小割，大暑大割。
45、小暑凉飕飕，大暑热熬熬。
46、三分医，七分养，十分防。
47、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉；
48、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；
49、小暑大暑，上蒸下煮。
50、小暑小禾黄。
保健的谚语2
1、生地麦冬芍，薄荷玄参母，丹皮生干草，诸喉治得好。三九天热辣汤为贵，鸡内金出汗它为最。
2、人怕长疱，疱怕牛筋条。脱骨折榫不可怕，上山就把续断挖。身带一支蒿，大小蛇可召。
3、百草赶不到，全靠九牛撬。
4、病有风寒暑湿，药有寒热温凉。
5、夏日不知受冻，因冻而患病；
6、东丽参、西洋参。十年制不全，百年用不完。川乌、草乌，入骨生风。
7、天麻长的神仙腿。
8、三月桔梗四月参。
9、眼疼不要怕，只要一把野菊花。忙草根，水灯草，金银花藤子车前草，春秋随便当茶饮，保你无病精神好。红肿疼痛发烧，不要小看鱼腥草。小伢子发烧不用哭，灶心土调蛋清脚心敷。
10、病狗不可理。
11、儿病唇红，切莫用参。
12、头无痛，为何用绳绑头？
13、挖点回头青。常服鱼枯草，痨病能医好。
14、要得声音娇，吃三背疙胆肖，
15、知母不净光，吞下如刀枪。
16、认得半边莲，抱着毒蛇眠。
17、药能治病，药能致命。
18、犁头草，犁头草，砸碎一敷疮就好。罐头尖，罐头尖，治毒疗，胜神仙。虎杖泡酒，能活腰扭。外敷马鞭草，扭伤及时消。认得白花蛇舌草，桶粗的蛇也能捞。有人认得田基黄，疗疮蛇咬不用慌。路边捡来紫苏菜，猫子咬了好得快。
19、药是纸包枪，杀人不见伤。
20、蝎子祛百毒。
21、摆子找到马鞭草，喝口苦汤病就好。牛蒡子，牛蒡子，得了痄腮能医治。
22、打得地下滚，少不得天花粉。
23、马齿苋，地绵草，痢疾腹痛疗效好，
24、蛇见雄黄骨也软。
25、认得半边莲，不怕黄疸肝炎。毛苋菜是个宝，走胆病医得好。板蓝根，解热毒，黄疸痢疾不用愁。找来黄荆条，痢疾赶快跑。
26、雄黄莲退热第一，朱砂莲散血最妙。麦刁芪清热止汗，荞麦芪理血理气。
27、白芍与赤芍，虚实两斟酌。
28、身患溃疡，死期不远，与官作对， 行期不远。
29、冬天不知受饿，因饿而染病。
30、前胡与紫胡，医者莫乱胡。
31、海金沙，力量大，膀胱结石不离它。黄金入药，镇定安神。侧柏叶，柏子仁，既能止血又安神。
32、补血不及当归，活血不及桃仁。蒲黄止血，红花活血。
33、春不用麻黄，夏不用桂枝。
34、甘草甜，黄连苦，肉桂是个大热补。
35、陈皮入药有三贵：止痛、理气和健胃。杜仲生来三大益：舒筋补肾壮腰膝。桑葚甜酸，补肝益肾。山坡灌木铁色金，能送肺病和肝炎。
36、有人识得路边草，一生衣禄不得少。
37、常吃鱼腥草，不会得感冒。
38、吃了四两独脚鸡，飞得上板壁。
39、临睡勿多饮，临死勿多言。
40、早吃晚吃都是肚中物。
41、当归引血归肝，芍药引血归脾，地黄引血归肾，川芎引血归肺。黄连与黄柏，能治心筋热。黄花草是个宝，热毒一扒就祛消。狗心草是个宝，脾脏湿热离不了。
42、长时患病，不如短寿。
43、烫伤不用忧，只须狗油敷。
44、百味中药都是草，采下山来都是宝。
45、该死，医生的母亲也会死，该丢，小偷的`奶牛也会丢。
46、认得三六厘，不怕疥疮剥破皮。采得铜锣草，不怕长虫咬。家中有苦草，
47、虎骨治风湿，蛇胆清火疾。
48、想吃的东西就是药。
49、银信诊好病，甘草闹死人。
50、头端阳艾，二端阳蒿，三端阳只有当柴烧。枳壳不见边，白芍飞上天。白三七脚扣子腰，金盆草戴个尖尖帽。
51、有人认得急解索，伸起腿子让蛇掇。
52、气在心里话难消，病在身上药解交。话甜能骗人，药苦能治病。
53、要得风湿好，离不得蛇茅草。中满不食甘。马踏干脚泥，能治摆头风。
54、有人认得麻布七，再毒的蛇能捉起。
55、伤疤虽愈，疼痛不忘。
56、头疼头顶珠，头昏用天麻，肚疼杜故子，积食服山楂。肾炎喝篇蓄，咳嗽饮冬花，乳肿蒲公英，腿疼用木瓜。
57、疙痨药离不了臭硫磺。
58、雄黄见火，毒如砒霜。
59、湖南乌药当柴烧。
60、家有刘寄奴，不怕刀斧剁。
61、七叶一枝花，深山是我家，痈疽若遇我，百毒一把抓。
62、九菜还阳红黑二宝元，黄柏岩杞半截不分季。
63、屋有七叶一枝花，毒蛇不敢进我家。
64、葱白一天吃一遍，不得脑膜炎。
65、（不详）认得千里光，四季不生疮。
66、口出恶言会伤人，口饮浊水会害己。
67、不于他人接触，何以自患感冒。
68、后朴宽肠，川芎理气。美人蕉，小芭蕉，红崩白带见了跑。得了妇科病，
69、不怕到处痛得凶，吃了元胡就轻松。
70、有人认得蒲公英，奶烂不怕四条筋。
71、沐浴温泉水，反得痛风病。
72、知母贝母款冬花，伤风咳嗽一把抓。
73、敌百虫遇碱，毒性十倍添。
74、天上有个天花粉，地下有个土茯苓。斑母不去头，横力大如牛。
75、艾蒲洗身，百病消除。洒了雄黄酒，百虫都远走。
76、灌木金樱子，清热止血淋。药用侧柏叶，可治鼻出血。药用枇杷叶，化痰又止咳。
保健的谚语3
有钱吃补药，无钱晚洗脚;洗脚血气生，小病不会生。
早饭要饱，中饭要好，晚饭要少，活到八十不老
吃得急，咽得慌，又伤胃，又伤肠。
吃饭先喝汤，胜过开药方。
饭后百步走，活到九十九。
饭后散散步，不要进药铺。
饭前刷碗洗手，饭后刷牙漱口，四净做到，百病没有。
病来似墙头，病去似抽丝。
不吸烟，不喝酒，病魔见你绕着走。
过了九月九，大夫袖了手，家家吃萝卜，杂病何处有。
饥不暴食，渴不狂饮。
每餐八成饱，保管身体好。
食多伤胃，忧多伤岁。
睡觉不蒙头，身体壮如牛。
睡前洗洗脚，胜过吃补药。
保健的谚语4
1、若要不失眠，煮粥加白莲。
2、心血气不足，桂圆煨米粥。
3、萝卜小人参，常吃有精神。
4、常吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。
5、常吃萝卜常喝茶，不用医生把药拿。
6、吃萝卜，喝热茶，郎中改行拿钉耙。
7、九月九，大夫抄着手，家家吃萝卜病从哪里有?
8、萝卜抗癌，降福消灾。
9、萝卜缨子不要钱，止泻止痢赛黄连。
保健的谚语5
1、尽量少喝酒，病魔绕道走。
2、宁可无肉，不可无豆。
3、睡觉不蒙头，身体壮如牛。
4、睡前洗洗脚，胜过吃补药。
5、性格开朗，疾病躲藏。
6、食多伤胃，忧多伤岁。
7、睡多容易病，少睡亦伤身。
8、要得身体好，常把秧歌跳。
9、不吸烟，不喝酒，病魔见你绕着走。
10、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
11、病来似墙头，病去似抽丝。
12、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少……
13、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
14、笑口常开，青春常在。
15、最好的医生是自己，最好的.运动是步行。
16、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
17、一日两个苹果，毛病绕道走。
18、锻炼要趁小，别等老时恼。
19、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
20、春捂秋冻，不生杂病。
21、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
22、萝卜出了地，郎中没生意。
23、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
24、晨吃三片姜，如喝人参汤。
25、常打太极拳，益寿又延年。
26、病来似墙头，病去似抽丝。
27、常吃素，好养肚。
28、先睡心，后睡眼。
29、有泪尽情流，疾病自然愈。
30、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
31、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
32、多练多乖，不练就呆。
33、一夜不睡，十夜不醒。
34、哭一哭，解千愁。
35、饭后一支烟，害处大无边。
36、饭后百步走，活到九十九。
37、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。
38、欲得长生，肠中常清。
39、吃米带点糠，营养又健康。
40、食不语，睡不言。
41、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
42、好人健康，恶人命短。
43、饭前便后要洗手。
44、吃药不忌嘴，跑断医生腿。
45、要得身体好，常把澡儿泡。
46、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年……
47、饥不暴食，渴不狂饮。
48、一日三枣，长生不老。
49、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
50、人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。
51、过了九月九，大夫袖了手，家家吃萝卜，杂病何处有。
52、吃得急，咽得慌，又伤胃，又伤肠。
53、祸从口出，病由心生。
54、每餐八成饱，保管身体好。
55、吃好睡好，长生不老。
56、早饭要饱，中饭要好，晚饭要少，活到八十不老
57、宁可食无肉，不可饭无汤。
58、养生在动，动过则损。
59、不吸烟，不喝酒，病魔见你绕着走。
60、有钱吃补药，无钱晚洗脚；洗脚血气生，小病不会生。
61、饭后散散步，不要进药铺。
62、药补食补，不如心补。
63、寒从脚上起，病从口中入。
64、戒烟限酒，健康长久。
65、一日三笑，人生难老。
66、吃饭先喝汤，胜过开药方。
67、饮了空腹茶，疾病身上爬。
68、刀闲易生锈，人闲易生病。
69、热水洗脚，如吃补药。
70、早饭要饱，中饭要好，晚饭要少，活到八十不老。
71、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
72、要想健康快乐，学会自己找乐。
73、大蒜是个宝，常吃身体好。
74、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。
75、饭后百步走，活到九十九。
76、人有童心，一世年轻。
77、饭前刷碗洗手，饭后刷牙漱口，四净做到，百病没有。
78、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
79、大葱蘸酱，越吃越胖。
80、吃得巧，睡得好。
81、垃圾食品危害多，远离方能保健康。
82、要健脑，把绳跳。
83、经常失眠，少活十年。
84、立如松，行如风。
85、要得腿不废，走路往后退。
86、吃得急，咽得慌，又伤胃，又伤肠。
87、饭后百步走，活到九十九。
88、白水沏茶喝，能活一百多。
89、饭养人，歌养心。
90、吃人参不如睡五更。
91、吃饭先喝汤，胜过开药方。
92、笑一笑，十年少。
93、懒惰催人老，勤劳能延年。
94、喝茶不洗怀，阎王把命催。
95、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
96、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
97、多吃咸盐，少活十年。
98、过了九月九，大夫袖了手，家家吃萝卜，杂病何处有。
99、。每餐留一口，活到九十九。
100、心灵手巧，动指健脑。
101、饭前喝汤，胜过药方。
102、请人吃饭，不如请人流汗。
103、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
104、妻贤夫病少，好妻胜良药。
105、吃面多喝汤，免得开药方。
106、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。
107、睡觉不蒙头，身体壮如牛。
108、房宽地宽，不如心宽。
109、饭后散散步，不要进药铺。
110、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
111、中午睡觉好，犹如捡个宝。
112、日光不照临，医生便上门。
113、甜言夺志，甜食坏齿。
114、每餐八成饱，保管身体好。
115、饥不暴食，渴不狂饮。
116、千保健，万保健，心态平衡是关键。
117、有钱吃补药，无钱晚洗脚；洗脚血气生，小病不会生。
118、三天不吃青，两眼冒金星。
119、多喝凉白开，健康自然来。
120、常把舞来跳，痴呆不会到。
121、若要百病不生，常带饥饿三分。
122、指甲常剪，疾病不染。
123、核桃山中宝，补肾又健脑。
124、吃了十月茄，饿死郎中爷。
125、要得腿不老，常踢毽子好。
126、饭前刷碗洗手，饭后刷牙漱口，四净做到，百病没有。
127、冷水洗脸，美容保健。
128、食多伤胃，忧多伤岁。
129、睡前洗洗脚，胜过吃补药。
130、汗水没干，冷水莫沾。
保健的谚语6
1、冬吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。
2、少吃多滋味，多吃坏肚皮。
3、睡觉不蒙头，身体壮如牛。
4、少吃好，慢吃香，定时定量身体强。
5、好饭莫饱，糖盐要少。
6、没有疾病身体好，没有风云天气好。
7、狂饮伤身，暴食伤胃。
8、经常打打预防针，体内驻了防疫军。
9、小暑头上一声雷，四十五天野黄梅。
10、饭后百步走，能活九十九。
11、常把舞来跳，痴呆不会到。
12、出汗勤洗澡，保证身体好。
13、病来如山倒，病去如抽丝。
14、饮前洗手，饭后漱口。
15、饭前一口汤，不用进药房。
16、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
17、立如松，行如风。
18、尽量少喝酒，病魔绕道走。
19、哭一哭，解千愁。
20、刀闲易生锈，人闲易生病。
21、春不减衣，秋不加帽。
22、小暑大暑不热，小寒大寒不冷。
23、贪吃爱睡，添病减岁。
24、少吃炸烤，忌食油爆。
25、萝卜上市，医生关门。
26、竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走、药铺不用找。
27、不抽烟。少饮酒、你可活到九十九。
28、戒烟限酒，健康长久。
29、吃面多喝汤，免得开药方。
30、好饭莫过饱，饭后莫快跑。
31、预防肠胃病，吃喝要干净。
32、吃好睡好，长生不老。
33、宁可无肉，不可无豆。
34、拍打足三里，胜吃老母鸡。
35、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
36、请人吃饭，不如请人流汗。
37、饮酒不过量，吃饭不勉强。
38、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。
39、小暑收大麦，大暑收小麦。
40、多吃咸盐，少活十年。
41、热水洗脚，如吃补药。
42、寒从脚上起，病从口中入。
43、食不语，睡不言。
44、雨搭小暑头，二十四天不断头。
45、五马六羊，七月狗肉不能尝。
46、冬吃萝卜夏吃姜，省得医生开药方。
47、白水沏茶喝，能活一百多。
48、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
49、甜言夺志，甜食坏齿。
50、小暑若刮西南风，农家忙碌一场空。
51、预防为主，保障健康。
52、卫生搞得好，疾病不缠绕。
53、三分医，七分养，十分防。
54、吃了十月茄，饿死郎中爷。
55、吃饭先喝汤，胜过开药方。
56、无事勤扫屋，强似上药铺。
57、有泪尽情流，疾病自然愈。
58、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
59、常洗衣，常洗澡，常晒被褥疾病少。
60、锅灶净，少闹病，卫生好，病人少。
61、水果削皮瓜洗净，开水烫了再食用。
62、小暑黄鳝赛人参。
63、衣服常洗换，清洁又美观。
64、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
65、扫帚响，粪堆长，生产卫生两相当。
66、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
67、外科医生怕治癣，内科医生怕治喘。
68、贪得一时嘴，瘦了一身肉。
69、吃米带点糠，营养又健康。
70、健康长寿三要素：劳动、娱乐、爱吃素。
71、人有童心，一世年轻。
72、笑一笑，十年少。
73、杂粮新鲜菜，常吃有精神。
74、早起做早操、一天精神好。
75、饭前便后要洗手，细菌病毒难入口。
76、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。
77、要想身体好，吃饭莫太饱。
78、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。
79、小暑大暑，灌死老鼠。
80、暴饮暴食易生病，定时定量保安宁。
81、每餐八成饱，保管身体好。
82、小暑过后十八天，庄稼不收土里钻。
83、三肿三消，预备铁锹。
84、干干净净，预防百痫。
85、饥不暴食，渴不狂饮。
86、烟酒不尝，身体必强；不抽烟，少饮酒，活到九十九。
87、人要长寿安，应减夜来餐。
保健的谚语7
1、小暑惊东风，大暑惊红霞。
2、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
3、朝食三片姜，犹如人参汤。
4、衣服早补补钉少，有病早医痛苦少。
5、少食多餐，益寿延年。
6、出汗不减热，郎中也着急。
7、若要身体好，吃饭勿过饱。
8、饭前刷碗洗手，饭后刷牙漱口，四净做到，百病没有。
9、饭后散步，不进药铺。
10、洗头洗脚，胜似吃药。
11、心灵手巧，动指健脑。
12、新病好治，旧病难医。
13、小暑小割，大暑大割。
14、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
15、入厨先净手，上案莫多言。
16、白露身不露，寒露脚不露。
17、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。
18、最好的.医生是自己，最好的运动是步行。
19、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
20、过了九月九，大夫袖了手，家家吃萝卜，杂病何处有。
21、饭后百步走，活到九十九。
22、大蒜是个宝，常吃身体好。
23、晚餐晚餐少吃一口，肚里便服一宿。
24、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
25、生水井水不干净，喝了易得传染病。
26、多喝凉白开，健康自然来。
27、要得身体好，常把澡儿泡。
28、宁可食无肉，不可饭无汤。
29、宁可锅中存放，不可肚子饱胀。
30、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
31、饭后一支烟，害处大无边。
32、瓜果生冷易少吃，免得秋来害痢疾。
33、有病早治，省钱省事。
34、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。
35、中午睡觉好，犹如捡个宝。
36、睡多容易病，少睡亦伤身。
37、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。
38、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
39、有钱吃补药，无钱晚洗脚；洗脚血气生，小病不会生。
40、吃了省钱瓜，害了绞肠痧。
41、要想健康快乐，学会自己找乐。
42、指甲常剪，疾病不染。
43、一夜不睡，十夜不醒。
44、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
45、少时练得一身劲，老来健壮少生病。
46、汗水没干，冷水莫沾。
47、不吸烟，不喝酒，病魔见你绕着走。
48、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。
49、吃饭生气，饭菜无味。
50、要得腿不废，走路往后退。
51、大葱蘸酱，越吃越胖。
52、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
53、小暑凉飕飕，大暑热熬熬。
54、寒从脚起，病从口入。
55、每餐八成饱，保你身体好。
56、冬有生姜，不怕风霜。
57、常打太极拳，益寿又延年。
58、一日三笑，人生难老。
59、饭前不要跑，吃饭莫太饱。
60、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
保健的谚语8
1、善会长寿，恶必早亡。
2、心宽体胖，手勤体壮。
3、干干净净，一生无病。
4、经常洗澡，虱子不咬。
5、多愁添病，多笑减病。
6、酒多伤人，色多伤身。
7、节食去病，寡欲延年。
8、粗饭养人，粗活益身。
9、早睡早起，无病惹你。
10、戒酒除花，莫要赌钱。
11、能忘烟酒，活到九九。
12、万事不恼，长生不老。
13、身体运动，疾病不碰。
14、运动不足，易患疾病。
15、讲究卫生，百病不生。
16、赌气伤财，怄气伤肝。
17、饭后百步，劳逸适度。
18、少吃多餐，病好自安。
19、君子安贫，达人知命。
20、营养过剩，肥胖多病。
21、吃穿当时，活到九十。
22、病后求医，不如预防。
23、治病要早，除祸要狠。
24、热药冷吃，冷药热吃。
25、生瓜梨枣，多吃不好。
26、贪吃贪睡，易病减岁。
27、活动适中，舒服轻松。
28、运动过量，损害五脏。
29、吃喝有定，胃肠少病。
30、长坐损身，运动长劲。
31、人黄有病，苗黄缺肥。
32、吸不张口，呼不闭嘴。
33、冬不蒙首，春不露脊。
34、墙靠基础坚，身体靠锻炼。
35、若要身体健，坚持天天练。
36、杯中酒不空，心上愁须扫。
37、打套太极拳，赛过活神仙。
38、天天不发愁，活到百出头。
39、练出一身汗，小病皆会免。
40、早起活活腰，一天精神好。
41、身体锻炼好，八十不服老。
42、贪多嚼不烂，胃病容易犯。
43、衣要看天穿，饭要按时吃。
44、要想身体壮，饭菜嚼成酱。
45、睡前开开窗，一夜睡得香。
46、生活有规律，必能活百岁。
47、处事莫烦恼，烦恼容易老。
48、阳光是个宝，晒晒身体好。
49、医早不医迟，预防重于治。
50、脑子不怕用，身体不怕动。
51、饮食贵在节，锻炼贵在恒。
52、饭后一支烟，害处大无边。
53、无事勤扫屋，强于上药铺。
54、喝水别作急，吃饭别生气。
55、少吃多滋味，多吃活受罪。
56、饭前一碗汤，胜过好药方。
57、睡前热热脚，胜服催眠药。
58、若要小儿安，须带三分饥和寒。
59、热不马上脱衣， 寒不马上穿棉。
60、多吃五谷杂粮， 少生疮疡杂病。
61、早饭要好，午饭要饱，晚饭要小。
62、常开窗，透阳光，防疾病，保健康。
63、断送一生唯有酒，借酒消愁愁更愁。
64、户外风光无限好，随心漫步不可少。
65、吃酒不过七八分，健身活血养精神。
66、饭后向右躺一躺，不长半斤长一两。
67、爽口食多终作疾，快心事过必为殃。
68、高高兴兴精神好，烦烦恼恼人病倒。
69、好人老睡成病人，病人老睡成死人。
70、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。
71、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
72、不要气来不要恼，气气恼恼人易老。
73、人生知足何时足，到老偷闲且是闲。
74、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
75、多动锄头能壮筋，多流汗水能治病。
76、桃养人，杏伤人，李子树下埋死人。
77、一笑解百丑，二笑解百愁，三笑活百头。
78、不经风雨不长大树，不受百炼难成好钢。
79、知足常乐终身不辱，知止常止终身不耻。
保健的谚语9
1、“少吃多滋味，多吃坏肚皮”；
2、“贪吃贪睡，添病减岁”；
3、“饭吃八成饱，到老肠胃好”；
4、“狂饮伤身，暴食伤胃”；
5、“学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽”；
6、“宁可锅中存放，不可肚子饱胀”；
7、“一顿吃伤，十顿喝汤”；
8、“少食多餐，益寿延年”；
9、“天时虽热，不可食凉；瓜果虽美，不可多尝”；
10、“饥不暴食，渴不狂饮”；
11、“人愿长寿安，要减夜来餐”；
12、“多吃不如细嚼”；
13、“食不厌精，脍不厌细”；
14、“饭前喝汤，苗条健康”。
15、这些谚语都在提醒人们，要把握好饮食的方法和“度”，这样才能健康长寿。
16、“宁可食无肉，不可食无豆”；
17、“一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉”；
18、“三天不吃青（菜），两眼冒金星”；
19、“宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐”；
20、“甜言夺志，甜食坏齿”；
21、“五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安”；
22、“朝食三片姜，胜过人参汤”；
23、“大蒜是个宝，常吃身体好”；
24、“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”；
25、“吃米带点糠，老小都安康”；
26、“一天吃个枣，一生不知老”；
27、“要想人长寿，多吃豆腐少吃肉”；
28、“吃了省钱瓜，害了绞肠痧”；
29、“烟酒不尝，身体必强”；“不抽烟，少饮酒，活到九十九”，
30、这些养生谚语提示人们吃哪些东西对身体无益，吃哪些东西才有益健康。
保健的谚语10
1、治病治不了命，健康保健养生谚语
2、早把甘脂勤奉养，夕阳光景不多时。
3、欲寡精神爽，思多血气衰。
4、有什么别有病;缺什么别缺钱。
5、有钱难买老来瘦。
6、有病乱投医。
7、饮食清淡，热量平衡保健康。
8、一天吃数枣，终生不显老。
9、一日清闲一日仙。
10、药补不如食补。
11、心不静身不安。
12、笑一笑十年少，愁一愁白了头。
13、夏吃罗卜冬吃姜，不用医生开药方。
14、无功不受禄，有病莫瞒医。
15、无病休嫌瘦，身安莫怨贫。
16、无病第一利，知足第一富。
17、未病先防，未雨绸缪。
18、晚饭少吃口，活到九十九。
19、外科不治喘。
20、痛则气不至，麻则血不通。
21、痛轻麻重木难医，长久不治必残疾(风湿病)。
22、贪多嚼不烂。
23、四条腿不如两条腿的;两条腿的不如一条腿的(肉食的.营养)。
24、爽口食多偏作病，快心常过恐成殃。
25、瘦是疾病之窗。
26、生命在于运动，健康在于卫生。
27、少而寡欲颜常好，老不求官梦亦闲。
28、三十年前人寻病，三十年后病寻人。
29、三分食七分饮。
30、人老先从腿上老。
31、人老弯腰把头低，树老绞梢叶儿稀，黄瓜老 了一包籽，茄子老了尿臊气。
32、人见白头恼我见白头喜。
33、青菜豆腐保平安，
34、千金难买老来瘦。
35、气大伤身后悔难。
36、七十三、八十四，阎王爷不请自己去。
37、宁吃飞禽半两，不吃走兽半斤。
38、年老心未老，人穷行莫穷。
39、脑一脑老一老，笑一笑少一少。
40、内不治喘外不治癣，治了就丢脸。
41、莫道桑愉晚，彩霞撒满天。
42、妙药难医冤孽病。
43、美味不可多用。
44、罗卜上市，药铺关闭。
45、六十六不死掉块肉。
46、老不老要看脑。
47、节食无疾，择言无祸。
48、健康在于运动;运动在于坚持经常。
49、健康在于营养;营养在于全面适量。
50、健康在于平和;平和在于无忧无虑。
保健的谚语11
五谷加红枣，胜似灵芝草。
精粮合口味，粗粮润肠胃。
吃了胡萝卜，百病化乌有。
多食一点腊，不用到药铺。
狗肉滚三滚，神仙站不稳。
晨起一杯水，到老不后悔。
苹果每日啖，不用去医院。
常吃萝卜菜，啥病也不害。
大蒜是个宝，常吃身体好。
豆腐配海带，常吃除病害。
多食一点姜，不用开药方。
白菜萝卜汤，益寿保健康。
热天半块瓜，药物不用抓。
心虚气不足，桂圆米粥煮。
早上喝盐汤，胜喝人参汤。
口喝心烦躁，粥加猕猴桃。
辣椒尖又辣，增食助消化。
好菜不过食，美酒不过量。
保健的谚语12
★ 包饭用荷叶，清香又解热。
★ 鼻子不通，吃点大葱。
★ 常把核桃吃，润肤黑发须。
★ 常吃萝卜常喝茶，不用医生把药拿。
★ 常吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。
★ 晨吃片姜，赛过人参鹿茸汤。
★ 吃了十月茄，谚语饿死郎中爷。
★ 吃萝卜，喝热茶，郎中改行拿钉耙。
★ 赤豆利脏腑，祛毒又滋补。
★ 大蒜不值钱，能防脑膜炎。
★ 大蒜是个宝，常吃身体好。
★ 大蒜是个宝，抗癌效果好。
★ 冬吃生姜夏吃蒜，不用医生开药方。
★ 冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。
★ 冬有生姜，不怕风霜。
★ 多吃番茄营养好，貌美年轻疾病少。
★ 多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
★ 多吃紫茄煮米饭，黄疸肝炎好得快。
保健的谚语13
10、萝卜、干姜、梨，治咳有效又便宜。
11、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
12、黄瓜鲜脆甜，常吃美容颜。
13、吃了十月茄，饿死郎中爷。
14、多吃紫茄煮米饭，黄疸肝炎好得快。
15、多吃番茄营养好，貌美年轻疾病少。
16、胡萝卜，小人参，常吃长精神。
17、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。
18、韭根韭叶，散瘀活血。
19、盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。
保健的谚语14
1、吃得巧，睡得好。
2、常吃素，好养肚。
3、要健脑，把绳跳。
4、吃好睡好，长生不老。
5、饭前喝汤，胜过药方。
6、汗水没干，冷水莫沾。
7、心灵手巧，动指健脑。
8、多练多乖，不练就呆。
9、经常失眠，少活十年。
10、一夜不睡，十夜不醒。
11、养生在动，动过则损。
12、吃人参还不如睡五更。
13、中午睡觉好，犹如捡个宝。
14、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。
15、睡多容易病，少睡亦伤身。
16、常把舞来跳，痴呆不会到。
17、要得身体好，常把秧歌跳。
18、常打太极拳，益寿又延年。
19、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
20、要想身体好，常把澡儿泡。
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