关于养生的谚语
无论是身处学校还是步入社会，许多人对一些广为流传的谚语都不陌生吧，谚语是老百姓的智慧结晶。你知道经典的谚语有哪些吗？以下是小编为大家收集的关于养生的谚语，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
养生的谚语 篇1
1、起居作息顺天时，老人早寝晚起床。
2、冬令进补莫过量，合理膳食重营养。
3、冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。
4、生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。
5、老人过好严冬关，五福降临寿无疆。
6、前腹后背要保暖，谨防寒气脚下凉，烟酒御寒反有害，衣食住行保健康。
7、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。
8、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。
9、暴暖暴冷易感冒，暴食暴饮伤胃肠，冬练日出最佳时，雾中锻炼身受伤。
10、冬有生姜，不怕风霜。
11、冬吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。
12、冬季养生宜多食热粥。
13、冬季多晒太阳，有利健康。
养生的谚语 篇2
食宜早些：
一夜睡眠，腹内空虚。早晨活动，感到饿饥。
及时进餐，精而少食。和其脾胃，精力充沛。
食宜缓些：
细嚼慢咽，分泌唾液，饮之不言，食之不语。
减轻肠胃，过重负荷。杀菌消毒，有助消化。
食宜少些：
饮食过量，损伤胃肠，食欲数而少，不欲顿而多。
饥不暴食，渴不狂饮。有利营养，有利健身。
食宜暖些：
肠胃喜暖，怕其冷寒，寒食宜停，避免腹疼。
呕吐痢疾，皆由寒毒。冷食伤胃，慎之又慎。
食宜淡些：
五味偏亢，各有所伤：咸多伤心。甜多伤肾。
酸多伤脾，苦多伤肺，辣多伤肝，故而清淡。
食宜软些：
坚硬食品，难以消化，半生不熟，更伤肠胃。
多粥少干，多汤少餐。瓜菜肉鱼，煮熟方食。
养生的谚语 篇3
1、先睡心，后睡眼。
2、蔬菜要清水洗，水果要削皮吃。要想不生病，锅盆碗灶都干净。
3、床铺干净，舒坦入梦。饭要细嚼，衣要勤洗。勤穿勤脱，胜似吃药。
4、伴侣两相无猜，日子舒畅自在。和睦家庭风光好，恩爱夫妻幸福长。
5、站如松，坐如钟，卧如弓，行如风。
6、千保健，万保健，心态平衡是关键。心平气和好，九十不显老。
7、冬吃生姜，不怕风霜。
8、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
9、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
10、夫妻恩爱到白头，日子清贫也风流。男弱女强，幸福不长。
11、有泪尽情流，疾病自然愈。
12、勤劳动丰衣足食，讲卫生延年益寿。不干不净，吃了得病，
13、竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走，药铺不用找。
14、笑一笑，十年少。
15、一日三笑，人生难老。
16、夫妻多恩爱，神仙也不怪。夫妻相敬如宾，越活越显年轻。
17、人怕不动，脑怕不用。
18、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
19、注意营养味道好，讲究卫生饭菜香。贪图凉快吃冷饭，吃后容易把病犯。
20、笑脏笑破不笑补，勤洗勤换才舒服。窗明几净颜色调，能除紧张与疲劳。
21、哭一哭，解千愁。
22、饭前便后洗手，胃肠疾病少有。肚子害病嘴里得，眼睛害病手上得。
23、冬不坐木头，夏不坐石头。二八月乱穿衣，小心病害上身体。
24、牙不剔不稀，耳不挖不聋， 鼻不掏不破，眼不擦不红。
25、宁可常常三分寒，不可棉裹一身汗。饭要定时吃，衣要看天穿。春不忙减衣，秋不忙加帽。
26、要想健康快乐，学会自己找乐。
27、饭前要洗手，饭后要嗽口， 习惯成自然，百病全赶走。
28、过了夏至节，夫妻各自歇。过了重阳节，夫妻宜多歇。
29、一勤生百巧，一懒生百病
30、耙田注意耙角落，洗脸勿忘洗耳朵。洗头洗脚，胜过吃药。
31、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。
32、小小一口痰，病菌千千万。洗脸洗额脑，扫地扫旮旯。
33、秋风凉，添衣裳。一场秋雨，一场寒，十场秋雨穿上棉。白露身不露，寒露脚不露。
34、气候不正，仅防疾病。天热防中署，天寒防伤风。七月秋风渐渐凉，伤风感冒要预防。
35、脏生虱子懒生疮。足是人之底，一夜一次洗。
36、器具不擦要生锈，人不卫生要短寿。万物从土生，百病从口入。
37、若要百病不生，常带饥饿三分。
38、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。
39、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。
40、喝开水，吃热菜， 肠胃健康少病害。饮食要卫生，一热二鲜三干净。
41、少盐多醋，少车多步。
42、饭养人，歌养心。
43、春捂秋冻，一年无病。冬不蒙首，春不露背；夏不露腹，冬不露肩。
44、病灾不染清洁地，幸福常临健康家。生理卫生强身，心理卫生强心。
45、卫生是妙药，锻炼是金丹。
46、勤洗衣裳勤洗澡，多晒被褥身体好。勤洗衣裳勤洗澡，常晒被褥疾病少。
47、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
48、立春别欢喜，还有四十冷天气。四八月，防着凉，早晚注意加衣裳。
49、一日舞几舞，活到九十五。
50、千保健，万保健，心态平衡是关键。
51、六月六，晒衣服，减少疾病添幸福。小寒大寒，冻死老汉。冬不恋床，夏不贪凉。
52、常开窗，透阳光， 空气流通保健康。若要不生病，处处扫干净。
53、常讲卫生，百病不生。干干净净一身轻， 不干不净生百病。
54、夫妻同苦共甘，棒打鸳鸯不散。恩恩爱爱虽老不老，打打闹闹未老先衰。
55、勤洗勤晒，舒适爽快；多洗多晒，病灾不来。
56、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
57、每餐留一口，活到九十九。
58、鲜花虽美怕寒霜，夫妻恩爱寿无疆。子孝父心宽，妻贤夫兴旺。
59、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
60、药补食补，不如心补。
61、锻炼是金丹，卫生是药方。卫生搞得好，疾病不缠绕。
62、干干净净，吃了太平。吃喝净，少生病。
63、拍打足三里（保健要穴），胜吃老母鸡。
64、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
65、爱财如命，时常生病。人静百年，气静万年。
66、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
67、预防肠胃病，饮食要干净。饮食不检点，大病在眼前。
68、笑为力量的亲兄弟，愁为健康的死对头。
69、睡觉不蒙头，清晨郊外走。
70、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。吃了省钱瓜，害了绞肠癌。
71、饭不熟不吃，水不开不喝。臭鱼烂虾，得病冤家。
72、少情欲，多沐浴。头发常梳理，衣服勤换洗。
73、大学问，安心吃亏。一天三笑容颜俏，七八分饱人不老。
74、充海阔天空之量，养先忧后乐之心。能忍耐，终身受用；
75、夫不嫌妻丑，活过九十九。妻不嫌夫憨，百岁能转弯。
76、大汗莫当风，当风易伤风。伤风伤风，多在秋冬。头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。
77、逢人借问留春术，淡泊宁静比药好。过去七十古来稀，今日百岁不足奇。
78、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
79、酒是烂肠的'毒药，色是刮骨的钢刀； 财是下山的猛虎，气是惹祸的根苗。
80、笑口常开，青春常在。
81、无事勤扫屋，强如上药铺。四害消灭光，健康有保障。
82、秧好一半谷，妻好终生福。一日夫妻百日恩，白头偕老成寿星。
83、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
84、欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无屎。
85、娱乐有制，失制则精疲力竭；快乐有度，失度则乐极生悲。
养生的谚语 篇4
1、治病治不了命。
2、早把甘脂勤奉养，夕阳光景不多时。
3、欲寡精神爽，思多血气衰。
4、有什么别有病;缺什么别缺钱。
5、有钱难买老来瘦。
6、有病乱投医。
7、饮食清淡，热量平衡保健康。
8、一天吃数枣，终生不显老。
9、一日清闲一日仙。
10、药补不如食补。
11、心不静身不安。
12、笑一笑十年少，愁一愁白了头。
13、夏吃罗卜冬吃姜，不用医生开药方。
14、无功不受禄，有病莫瞒医。
15、无病休嫌瘦，身安莫怨贫。
16、无病第一利，知足第一富。
17、未病先防，未雨绸缪。
18、晚饭少吃口，活到九十九。
19、外科不治喘。
20、痛则气不至，麻则血不通。
21、痛轻麻重木难医，长久不治必残疾(风湿病)。
22、贪多嚼不烂。
23、四条腿不如两条腿的;两条腿的不如一条腿的'(肉食的营养)。
24、爽口食多偏作病，快心常过恐成殃。
25、瘦是疾病之窗。
26、生命在于运动，健康在于卫生。
27、少而寡欲颜常好，老不求官梦亦闲。
28、三十年前人寻病，三十年后病寻人。
29、三分食七分饮。
30、人老先从腿上老。
31、人老弯腰把头低，树老绞梢叶儿稀，黄瓜老了一包籽，茄子老了尿臊气。
32、人见白头恼我见白头喜。
33、青菜豆腐保平安。
34、千金难买老来瘦。
35、气大伤身后悔难。
36、七十三、八十四，阎王爷不请自己去。
37、宁吃飞禽半两，不吃走兽半斤。
38、年老心未老，人穷行莫穷。
39、脑一脑老一老，笑一笑少一少。
40、内不治喘外不治癣，治了就丢脸。
41、莫道桑愉晚，彩霞撒满天。
42、妙药难医冤孽病。
43、美味不可多用。
44、罗卜上市，药铺关闭。
45、六十六不死掉块肉。
46、老不老要看脑。
47、节食无疾，择言无祸。
48、健康在于运动;运动在于坚持经常。
49、健康在于营养;营养在于全面适量。
50、健康在于平和;平和在于无忧无虑。
51、健康在于欢乐;欢乐在于排除干扰。
52、健康在于除病;除病在于防微杜渐。
53、健康是幸福的源泉，药品是健康的保证。
54、健不健走路看。
55、花不花，四十八(眼睛)。
56、恨病吃苦药，割痞不嫌疼。
57、害病全因不卫生，病了就得请医生;千万不要叫巫神，吃亏上当害死人。
58、恭敬不如从命，施药不如传方。
59、耕牛无宿草，仓鼠有余粮。
60、风前烛瓦上霜，来日短去日长。
61、饭后平平胃，活到一百岁。
62、饭后百步走，活到九十九。
63、多少少年亡不到白头死。
64、得病容易去病难。
65、愁白头，笑年。
66、长江一去无回浪，人老何曾再少年。
67、长愁成细腰。
68、不怕生坏命，就怕得坏病。
69、病有轻重药有加减。
70、病来如山倒，病去如抽丝。
71、病靠三分养。
72、病从口入，祸从口出。
73、饱吃罗卜饿吃葱。
74、饱不剪头，饿不洗澡。
75、白痰轻黄痰重，红痰要了命(肺炎)。
养生的谚语 篇5
处暑天还暑，好似秋老虎。
处暑天不暑，炎热在中午。
处暑处暑，热死老鼠。
处暑雨，粒粒皆是米(稻)。
处暑早的雨，谷仓里的'米。
处暑若还天不雨，纵然结子难保米。
处暑三日稻(晚稻)有孕，寒露到来稻入囤。
处暑谷渐黄，大风要提防。
处暑满地黄，家家修廪仓。
处暑高粱遍地红。
处暑高粱遍拿镰。
处暑高粱白露谷。
处暑三日割黄谷。
处暑十日忙割谷。
七月枣，八月梨，九月柿子红了皮。
农时节令到处暑，首先田间选好种，腾出茬口快耕翻，处暑棉田见新花，骡马彻夜草不断，青草继蜻鱼速长，早秋作物陆续熟，秦棒林谷精细收。
土地得歇收麦厚。
及时采摘善收贮，耕运拉打有劲头。
增饵防病莫疏忽。
处暑天还暑，好似秋老虎。
寓意：虽说处暑时节已是秋天，但还会出现“秋老虎”，天气还会很热。
处暑天不暑，炎热在中午。
寓意：处暑之时气温有所降低，但中午时天气还是比较炎热的。
处暑处暑，热死老鼠。
寓意：处暑时节，还会出现高温天气，连田间的老鼠也受不了。
处暑雨，粒粒皆是米。
寓意：处暑时节，作物逐渐成熟，高温少雨的天气对其是不利的，若有降雨出现，将有利于稻谷的成熟饱满。
处暑落了雨，秋季雨水多。
处暑天还暑，好似秋老虎。
处暑天不暑，炎热在中午。
处暑处暑，热死老鼠。
处暑满地黄，家家修凛仓。
处暑高粱遍地红。
处暑高粱遍拿镰。
处暑高粱白露谷。
处暑白露节，夜凉白天热。
处暑十日忙刽谷。
处暑萝卜白霉莱。
处暑见新花。
处暑开花不见花(絮)。
处暑花，不归家。
处暑花，检到家;白露花，不归家;白露花，温高霜晚才收花。
处著就把白菜移，十年准有九不离。
处暑移白菜，猛锄礴苗晒。
处暑栽，白露上，再晚跟不上。
处暑栽白菜，有利没有害。
处暑栽。白霆追。秋分放大水。
处暑见红枣，秋分打净了。
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