老同学聚会发言稿
在社会一步步向前发展的今天，接触并使用发言稿的人越来越多，发言稿的格式由称谓、开场白、主干、结尾等几部分组成。那么你有了解过发言稿吗？下面是小编收集整理的老同学聚会发言稿，仅供参考，希望能够帮助到大家。
老同学聚会发言稿1
尊敬的各位老师、同学们：
时光飞逝，日月如梭。一转眼，我们初中毕业整整40年了。今天，全体师生在此欢聚一堂，共同追忆昔日同窗岁月，缅怀师生情谊，是一件大家盼望已久又激动人心的大喜事。在此，我提议大家以热烈的掌声，感谢组委会秘书处的同学们，是他们的精心筹备和默默奉献促成了本次聚会的顺利举办。
40年后，我们已经从初涉人世、懵懵懂懂的初中学生，变成年逾不惑的中年人。伴随中国的改革开放，我们这代人成长并生活在一个思想和观念巨变、体制和机制创新、机遇与挑战并存、繁荣与压力同在的复杂社会环境中，是整个经济与社会发展的影响者、参与者、创造者和受益者。作为一个普通农民的儿子，我先后经历了求学深造、就业择业、娶妻生子、创业发展的人生历程。今天，面对昔日的恩师和同学们，我谈谈自己的这些年的经历和感悟，算是给各位做一个汇报。
19xx年初中毕业后，我先到临汾三中，后又转入翼城中学完成高中学业；1983年，考入天津大学管理学院基本建设管理工程专业深造；1987年大学毕业，分配到山西经济管理学院（现山西财经大学）从事教学工作，任职五年；1993年，调入山西省外贸厅下属山西恒山房地产开发公司从事经营管理工作；1997年，开始自主创业，几经波折，最后把经营方向定位在管理咨询行业，现任知为咨询总经理，在北京和山西各有一家子公司。
回首往事，不胜感慨。虽然没有实现年少时的远大理想，没有达到在座各位老师的殷切期望，没有做下多么宏伟的事业，也没有获取多么显赫的功名，但在人生的每一阶段，我都没有放松自己，一直都在为自己的梦想努力奋斗。总的来说，没有虚度年华，算是小有成绩。而这些成绩的获得，首先应该归功于初中时代各位老师的精心培养和在座各位共同创造的良好学习氛围。下面我从感受、感恩和感悟三个方面谈一些体会，与大家分享。
一、感受：16班，我为你骄傲！
我参加过高中同学的聚会，也参加过大学同学的聚会，但都没有今天的聚会成功，也没有今天的聚会激动人心。
那时，我们这些普普通通的农家子弟，在极其简陋的条件下同窗求学，完成了初中学业。没有学生宿舍，也没有正规的食堂，教室的窗户蒙着塑料布挡风御寒，早晚自习还要靠墨水瓶做的煤油灯点亮……。我们要自己动手铺路、粉刷教室、植树、挑大粪、和煤泥，还要在农忙时参加生产劳动。但正是这种艰苦的环境，增强了班集体的凝聚力，孕育了我们的自立和互助意识，磨练了我们的意志和吃苦精神，并使我们更加珍惜宝贵的学习机会。至今，我都非常怀念那时的学习氛围和集体氛围，以及彼此结下的深厚的同窗友谊。
今天，我们很多人见面了都不敢相认，觉得面熟但又叫不出彼此的名字。但是，我们65人却能从祖国的四面八方赶回来，亲临这次聚会。这绝不是随便哪一个班级，哪一次聚会轻易能够做到的。40年过去了，我们又一次用行动展示了非凡的凝聚力和浓厚的同学情。
16班，我为你骄傲！
二、感恩：严师出高徒。
当初同窗之时，我们刚刚十五六岁，正值青春发育期。正是长身体、学知识、初步形成人生观和世界观、养成基本生活习惯的年龄。无论是科学知识还是社会知识，都几乎是一张白纸，正处于人生最重要的打基础阶段。
现在看看在座的各位同学，有的是公务员，有的.是企业高中层管理者，有的是人民教师，有的是个体老板。既使没有升学深造的同学，现在也已经是书记、村长，担当者新农村建设的重任。一句话，大家都过得不错。一个农村初中班级的同学，能这么争气、这么整齐地聚在这里，我们首先要发自肺腑的感谢我们当初的恩师，特别是在座的各位老师们。
那时，老师们对大家要求很严，而我们又很少能够理解，甚至有人表现出了较强的逆反心理和记恨。随着继续求学和走向社会，我们越来越深地感受到：严是爱，松是害。老师要求我们书写工整，一字一句反复推敲，写出一手好文章，让我们在第一时间得到了新任领导的赏识；老师要求我们遵守纪律，严守时间，甚至采用一些强制措施给予惩戒，让我们树立了时间观念并在工作中成为一个好员工；老师要求我们热爱集体，善待他人，乐于奉献，培养了我们的团队意识和奉献精神，对我们赢得信任，走上领导岗位大有裨益……
更重要的是，我们的恩师们，不仅仅是在言语上，更重要的是用身体力行，给我们树立了人生的榜样。因为无论我后来在哪里求学，都没有再见过那么规范的板书，那么认真的作文批注，那么兢兢业业的工作态度和诲人不倦的育人之道！
三、感悟：知识就是力量，情商成就事业。
“知识就是力量”，是我们初三时教室墙上的一幅标语，至今仍浮现在我的眼前。从念书、教书到下海做企业，我越来越地体会到了这句话的分量。我所从事的咨询行业，是为企业提供知识和智力服务的一个行业。一张嘴、一双腿、一个笔记本电脑，总之是以嘴皮子、笔杆子为生的行业。我们的客户以全国钢铁行业为主，鞍钢、首钢、武钢、太钢这些如雷贯耳、名扬中外的大企业都是我们的客户。我们的工作特点是“空中飞人”，就像蜜蜂一样不停地为客户输送各种养分。
之所以落脚到这一行，就是因为个人的经历让我感受到了知识和智力对个人的价值，对社会的价值。当今社会正是知识经济时代，能够把今生所学、所悟传递给更多的个人和企业，应该比挣大把的钞票更能体现人生的价值。当然，更重要的，是在不惑之年真正理解了“传道，授业，解惑”的崇高意义。
还有一点感悟，就是“情商成就事业”。走向社会后，我也走过很长时间的弯路，其主要原因不是因为个人的知识和能力的差距，而是因为自己在性格、工作心态和职业习惯等方面的不足。诸如，存在较强的自我为中心的思考方式和行为方式，与人与事过于敏感，对他人关心和体谅不够，不能很好的融入团队和工作环境等等，这些对自己的成长和发展造成很大的影响。40岁时，通过反思和反省，我渐渐意识到自身的这些短板，并不断地进行改正和修炼，使自己逐步具备了一个管理者的基本素养和能力，才有了今天的小小成功。因此，知识和智力更多体现为个人的素质和能力，只能够保证我们胜任一定的具体工作，而要成就一番大业，没有较高的情商是根本不行的。
我把“知厚为缜，诚先达恒”作为知为咨询的核心价值观，纳入公司文化体系，要求全员贯彻落实。其中的“达”字，就是说一个人要通达、豁达、乐观、豪爽、易于沟通和相处。其核心意思就是强调一个人的情商。在座的各位都是社会的中坚力量，大都在领导和管理岗位上，在此与大家共勉。
同学们，在感悟知识和情商的同时，我也真诚地希望16班所有的同学，进一步提高凝聚力，加强联系，多多合作，互相走动，互相帮助。愿我们永念师生之情，永念同窗之情。
16班，真情到永远！
谢谢大家。
老同学聚会发言稿2
各位同学，女士们，先生们，大家好！
光阴似箭，日月如梭。相识至今已经二十年。今天，在这里，我们又一次相聚！
首先，我受组委会的委托，谨向在座的同学们，表示无比亲切的问候！向那些因事耽搁没能到场的同学，表达无限美好的祝愿！
三年里，在座的老师们循循善诱，兢兢业业，用你们的博学多才，用你们的随和温婉滋养着我们每一个同学，令我们一生都受用不尽！
我建议大家用热烈的掌声来表达我们对恩师们的谢意！
芳草青青，杨柳依依，青山不老，绿水长流。曾经，我们这一群懵懂少男少女，把知识和友情，一点点积累；也把自己的青涩的果实，挂满枝头。
三年里，我们怀着青春的梦想，尽情挥洒着智慧和汗水，课堂里孜孜不倦，课堂外勤学苦练，我们互助互学，携手共进，渡过了人生中最宝贵的青春年华，也拥有了生命里最难忘的刻骨铭心。
“流水不因石而阻，友情不因远而疏”，回想起学校生活的一桩桩、一幕幕，依然是那么清晰，仿佛就在昨天，让人激动不已！尤其当我们步入社会，品尝了人生的酸甜苦辣，经历了世事的沉沉浮浮之后，才发觉学生时代的生活就如同一杯陈年佳酿，如同一首饱满深情的歌，悠远而绵长；同学之间的友谊是一段割不断的情，是一份躲不开的缘，愈久愈纯正，愈久愈珍贵，愈久愈甘甜；多少欢笑、多少故事、多少点点滴滴的往事，多少次地出现在你我的梦里，闪现在我
们的眼前。
20年了，我们从青年也快步入中年了；20年了，我们每个人都在默默地谱写着事业、家庭的辉煌篇章！在事业上全力打拼希望，在家庭中用心构筑爱巢；20年了，虽然岁月在我们眼角留下了皱纹，但刻苦奋进、自身成长的历练在我们心中绽放着成功的喜悦。
20年来，我们中绝大多数同学依然坚守着最初的梦想，20年如一日，任凭岁月的风雨吹打着自己的执着，我们都把人生的精彩写在平凡的坚守上，不管是苦是笑，都是我们的收获。而今，我们都有不同程度的`沧桑感，而今天所取得的所有成就，都得益于那时候留下的坚实脚印，那段季节将是我们一生中最美好、最真实的回忆！所以，我们当中出了那么多的各行各业的人才，他们用自己的努力和成功证明着自己的能力和价值，他们是我们所有同学中夺目的亮点。应该说，我们同学都是优秀的，都是成功的。
3比20，有了三年的勤学才有这二十年的成长；有了三年的积淀才有了这二十年的提升；有了三年的酝酿才有了这二十年的甘甜！我们期待着3比30、3比40到那时，也许时过境迁，但我深信此情此景还在，此情此意还在，让我们把今天的欢聚化为人生旅途中前进的动力，再待十年，三十年相聚时，让我们再来共同分享那盛大的丰收喜悦。
愿我们的老师健康常在，幸福长久！
祝我们的同学家庭幸福，事业有成，友谊地久天长！
谢谢大家！
老同学聚会发言稿3
尊敬的各位老师，亲爱的校友们：
大家好：
丹桂飘香，金风送爽的今天，我们欢聚一堂，隆重举行自贡市财贸职业中学五十周年校友会。在此，请允许我代表组委会，对各位老师和同学能在百忙中参加这次活动表示最热烈的欢迎与最衷心的感谢！感谢老师给了我们远航的船浆，感谢老师给了我们起飞的翅膀，感谢老师开启了我们人生的大门，感谢老师带领我们走向远方，为此，请全体校友起立，向我们尊敬的各位老师深深鞠躬，来表示我们心中的诚挚的感谢，用掌声来传达我们心中那一份用时间积淀的纯洁的友情。并在此对因故未能参加的老师和同学送去亲切的问候和良好的祝愿。祝各位老师同学身体康泰、心情愉快、家庭和睦、万事如意！
回溯过去，同窗几载，情同手足，一幕一幕，就像昨天一样清晰。你可曾忘记财校迁址时，全校师生搬运桌椅板凳徒步从缪沟井走到望水观音、农场大生产运动时，我们从学校挑运大粪到牛奶湾大坡上、从舒坪火车站用架驾车运送生活用煤到学校、以及到市、大岩参加支农大战、在邓观团仓坝黄坡岭挖尽享工棚生活，还有旭水河畔的畅谈、泥塘湾的嬉戏、天池山的追逐……这些不仅造就了我们吃苦耐劳的精神，也练就了我们强健的体能，更打造了我们那段激情燃烧的岁月。当时，我们的学制也不尽相同，有的三年，有的只有一年多。校名也几经改变，从半工半读的财贸职业中学到全日制的财贸中学，最后改为财贸干校培训班。悠悠五十年，尽管我们在生活的道路上有了不同的选择，尽管我们在人生的旅途中有着不同的际遇，然而，时间的长河难以冲淡我们之间永恒的同学情谊！虽然岁月的流逝渐老了我们的容颜，年华的增长改变了我们的声音，身材不再婀娜，身影不再矫健，多年的各自打拼使我们联系渐少，大街小巷的偶遇有时竟使我们行同路人，但昔日同窗的欢声笑语，我们依旧随时想起！
五十年的岁月，恍惚弹指一挥间。五十年里，我们满怀激情书写人生；五十年里，我们经历了各项运动的风风雨雨、经历了人生旅途的'酸甜苦辣；五十年的峥嵘岁月，让我们知道除了事业，健康和友谊也是幸福生活的重要体验。
于是，在今天，我们相聚了，我们重逢了，让我们一起去追忆昔日青春年少的自我，重温同学、师生情谊，交流昨天奋力拼搏的感触，倾诉埋藏心中五十年之久的别后情缘。听听久违的声音，看看久违的面孔，说说离别的思绪，也同为激情离世的老师同学叹息。今天大家能聚到一起互通有无，互相传递温暖和力量，再次相聚实属不易。
虽然我们已年过花甲，但我们该庆幸，我们经历过和经历着新中国创世、乱世、治世、盛世的改革变迁，这是一笔无价的财富，那就让健康快乐和幸福时刻伴随我们。这里有四句话与大家共勉：一是要充分享受天伦之乐，和自己的配偶伴侣、子孙们多多交流。要卓有成效尽有可能地安排好生活；二是要保持和拥有一个良好的心态，开心快乐每一天；三是与时俱进，与时代同步，要自我充电，现代中老年人也要会电脑、开车。欢迎大家走进网络世界，走进新的生命空间；四是要联络互动，开放交流。人不可孤独，不能寂寞，要有情绪的宣泄，上网、搓麻、跳舞、唱歌，游泳，垂钓，侃大山，喝小酒，交朋友、结伴旅游都是快乐的，总之我们要活得轻松，活得滋润，活得自然，活得洒脱。
尊敬的各位老师，亲爱的同学们，今天我们相聚财校共享五十年的风雨。我们约定：十年后再相聚。最后，再次恭祝各位老师福如东海长流水，寿比南山不老松，祝愿同学们幸福安康，事事如意，六六大顺！
老同学聚会发言稿4
尊敬的教师，各位同学：
您们好！
光阴似箭，岁月如梭。不知不觉，我们初中毕业已经xx个年头了。想起当年，我们踏进位于上街村与下街村，两村之间那老庙宇式的学校时，正处懵懂少年，实在令人留恋，毕竟其中镌刻了太多的憧憬和历练。初中三个短暂的春秋，让我们珍藏与回忆了整整xx载。
忆当年血气方刚，青春年少，逸闻趣事，音容笑貌。想起那过去的日子，不禁感慨万千，魂牵梦绕。时隔xx年，今日在那里才得以重聚，今日的相聚，看到的显然都是那既陌生又熟悉的脸庞，可每当提起那熟悉的名字，顿时倍感亲切，心潮涌动。
难忘记！——我们的每位教师，他们那严如慈父、亲如长兄的关心与教导，循循善诱的坚持，还有那因我们迟迟不交作业、考试不梦想时而表现出来的恨铁不成钢的生气表情。
难忘记！——同学们因优异成绩的自豪，课间在学校前的竹园里追逐打闹，偶尔的误会争吵，两个班级那争先进夺优秀的较劲，教师敲打着那悠扬深远的.钟声，尘土飞扬的操场，上晚自修时男同学戏吓女同学的恶作剧，还有那学校前面的清澈小溪边留下我们的朗朗读书声与青春的足迹（还有很多很多！！）
人生漫长，人生也苦短，离开母校xx年，我们没有忘记教师的谆谆教诲，我们已经用诚实和劳动打造自我一生的黄金时段。“天高任鸟飞，海阔凭鱼跃”！忆从前，我们觉得前途无限、无所不能，踌躇满志，放飞梦想。
看今日，我们的同学现已个个事业有成，家庭幸福。可是xx年的打拼，也留下不少令人遗憾或是失败与挫折，可是，我们都在追逐梦想、创造幸福、奔向成功，遗憾、失败与挫折只是人生中的调味剂，有了它们，我们的人生才会更加精彩。
岁月流逝，也无法褪去我们的学校友情，我们虽然早已离校，但不离志不离谊。让我们执手相看，看学校，抚今追昔，感慨万千；看同窗，问寒问暖，交流共勉。絮絮情谊，童心、爱心和职责心，使我们温暖。相聚，芬芳友情难忘。
各位同学，让我们把这次聚会当成人生的小驿站，欢聚后，即将离别，休整片刻后再快马加鞭，同时我们也会记住：相识不易，相处更难，同窗三载，因为有缘！黄金有价情无价，让我们彼此珍重，相互搀扶，济困克难。离别后，更需相互牵念，百忙之中彼此问候关心，让我们的友情永恒！
最终，在此祝教师与同学们身体健康，家庭幸福，事业辉煌，一生平安！
老同学聚会发言稿5
亲爱的老师、同学们：
大家好！
时隔多年还能让我们这群老同学相聚在一起实在是件幸运的事情，虽然已不复青春年少却庆幸每个人都能够按时参加这场聚会，说到这里难免让我回想起在大学校园和大家共同学习的那段美好日子，而且无论是老师的谆谆教导还是我们的朗朗书声都是记忆中难以忘怀的场景，因此为了我们再聚首希望每个人都能够在这场同学聚会中敞开心扉并如同当初在校园一般。
大学期间我们的辅导员老师为了我们的学习可谓是花费了不少心血，无论是课程的安排还是课间的巡视都是希望我们能够在课堂上认真听讲，而且即便是定期的.查寝也是希望我们能够遵守宿舍的相关规定，至少通过这部分良好习惯的养成帮助我们在大学校园中得以成长，即便是实习期间的安排也让老师为了我们的职业发展付出了许多努力，因此我很感谢老师在学校里为我们这些曾经的大学生提供的帮助，这些年无论是事业的拼搏还是家庭的经营终归还是忘不了老师曾经的教导。
同学们在大学期间的陪伴既让人感到缅怀也是值得庆幸的事情，我很感谢有着同学们在学习上的帮助从而让自己成长了许多，因此无论我在事业中取得了怎样的成果都忘不了同学们在学习上的指导，毕竟正因为有了这份浓厚的友情才能在自己心情低落的时候得到开导，可以说能够通过这次同学聚会再次看到大家相聚的确是令人深受感动的事情，多么希望时间的流逝能够缓慢一些便能够让我们相聚的时间更长一些，即便随着年龄的增长以及久不联系的境况让我们产生了距离感却依旧无法阻挡同学聚会的开展。
对我而言以往在大学校园学习的生活仿佛发生在不久之前一般，那时的我还在宿舍中和室友们谈论着自己的人生规划，那时的我还在教室中和同学们听取着老师的谆谆教导，那时的我还在操场上和校友们追逐着校园的青春梦想，正因为有着这种不服输的理念让我毕业之后从未在职场中被困难击倒，因为我明白自己在大学校园之中早已通过老师的教导明悟了足以受用一生的道理。
难得相聚自然希望同学们能够如同以往那般坐在一起谈天说地，既有我们对青春年华的缅怀也有对未来生活的规划与向往，纵使此时的我们早已不是在校园中无忧无虑的大学生，但是我们的年轻理念将会支撑着大家在未来的道路上有着更好的发展。
谢谢大家！
老同学聚会发言稿6
亲爱的教师、亲爱同学们：
大家好！
悠悠三十载，绵绵同学情。在阔别三十二年后的这天，我们再次相聚，相聚在冬季的十一月。在此，请允许我代表全班同学，向为本次同学会付出辛劳的同学道一声：“辛苦了，多谢你们！”对在百忙中前来参加这次活动的教师、同学们，表示最热烈的欢迎和最衷心的感激！同时也感激你家人的支持。向因事未能参加的同学，用手中的电波送去我们诚挚的问候和良好的祝愿！
三十二年的分别，三十二年的牵挂，给了我们足够的相约相聚的理由。同学会虽然不能改变你我的命运，但能够让我们感受友情的温馨；同学会虽然不能带来功名利禄，但能够让我们互通南北信息，沟通你我情感。忆往昔，恰同学少年，风华正茂，青春飞扬。
曾记否，教室里，我们埋头苦学；操场上，我们奋力拼搏；课间里，洒下我们的欢声笑语；铁五中的学校里，留下我们成长的足迹……这些都是我们完美的回忆。
回首32年的风风雨雨，回望我们曾一齐走过的青春岁月，冲淡的是我们所经历的`人生坎坷、悲欢离合，浓郁的却是我们从容平淡、不拘于功名利禄的同窗情谊。三十二的年思念和盼望，酿成了一坛浓香的美酒，这天，让我们大家一齐来共同分享！
同学聚首，有说不完的话题。回忆你我欢乐的往事，互诉你我思念的煎熬，描绘你我完美的憧憬。我衷心地期望，在这欢庆的时刻，我们洒下的是笑语，倾诉的是衷肠；珍藏的是友谊，淡忘的是忧伤；收获的是人生经历，放飞的是情绪！
虽然时光能够带走青春韶华，却带不走深厚的同窗情谊。虽然我们分布在四面八方，为生活奔波，为事业忙碌，每个人的经历不尽相同，境况各异，可是请记住：“我们永远是同学，我们永远是铁五中78级16班的一员，我们都是这次活动的主人！”人到中年、岁月悠悠，在今后的人生道路上，让我们加强沟通和联系，互相激励，互相帮忙，共同健康，一齐创造欢乐的健康生活！
海内存知己，天涯若比邻。亲爱的同学们，让我们共同祝愿：友谊长存，活力永在！让我们记住这完美时光，相约来年再相聚！
最终，预祝这次聚会圆满成功！恭祝同学和教师身体健康、合家欢乐、欢乐安康！
多谢大家！
老同学聚会发言稿7
尊敬的各位教师、亲爱的同学们：
大家上午好！
时光荏苒岁月如梭。在大家翘首企盼中，我们又一次迎来了今日的第三次欢聚。借此机会，请允许我代表xx全体同学，向以往呕心沥血培养并始终关注我们成长提高的教师，还有几个因其他原因未能与会的教师表示热烈的欢迎和衷心的感激！并对百忙之中抽出时间参加本次聚会、并给予同学会进取响应与大力支持的同学们表示我最诚挚的谢意！
还记得第一次同学会是20xx年，那时候的我们是奔六的年龄，这是我们第三次同学会，转眼我们又要奔七了，在这次参加同学会之前，我有一个话题要告诉在座的老同学，那就是“健康与养生”。
俗话说：“三十而立，四十不惑，五十知天命，六十耳顺，七十而从心所欲”，60多岁的我们，大多离开了工作岗位，卸掉了工作压力，已经不再需要那些苦苦寻觅、等待和追求而获取的荣光；已经解脱了单位同僚妒嫉和贬褒，从复杂人际磨擦的技巧中斡旋解放；在领略了天地苍茫和人生嘈杂后，在下山的路途中不再匆忙。在经历过生活的磨砺和沉浮后，性情越来越沉着和平静，已能坦然理解生命里的残缺或世事的不尽人意，以坦然的心态消释人情冷暖。
此刻，我们的孩子大都成家立业，休闲在家的我们，时间富裕了，能够不用为养家糊口奔波了，能够卸掉了工作压力，丢弃追名逐利思想，简便地按自我的'意愿生活了，能够享受儿孙缠膝人天伦之乐，譔是我们静下心保养身体的时候了。有人把人生比成赛场，上半场按学历、权力、职位、业
绩、薪金比上升；下半场以血压、血脂、血糖、尿酸、胆固醇比下降，同学们要在下半场赢，就要保重身体，没病也要体检，不渴也要喝水，再烦也要想通，有理也要让人，不疲劳也要休息，不富也要知足，再忙也要锻炼。如果说三十岁时成功靠的是灵气，四十岁时成功靠的是运气，五十岁时成功靠的富有的资历，六十岁成功则靠的是愉悦的身心健康。
60多岁的我们应当如何养生呢？我认为有以下几个方法：
一、合理饮食身体不老：
膳食与运动都是健康的必需。有人说，一个人是否开始老了从体重就能看出来。这话不无道理。在标准体重以上的人，寿命随体重增加而缩短。众多研究显示，在许许多多种延寿措施中，合理膳食是最有效的措施。
不合理的膳食不仅仅会增加肠胃负担，还会因为摄入过多的热量导致肥胖，而肥胖本身会成为高血压、心脏病、糖尿病、胆道疾病乃至癌症的诱因。
合理膳食说起来很复杂，其实归纳起来能够用八个字概括“什么都吃，适可而止”，三餐七八分饱。顿顿吃得太饱，容易造成脂肪肝、高血压、动脉硬化、冠心病等疾病。而七八分饱则是健康长寿的秘诀。
二、适度运动精力不老：
生命在于运动，不仅仅适用于年轻人，同样也适用于中老年人。运动能够使中老年人的血液变得“充足”，血管富有弹性，肺活量增加，心肌更加强壮，骨骼密度增强，血压降低……更为重要的是，进取运动的人，外表和身体机能都处于良好的状态。最好的运动是步行，步行还能改善思维，使情绪变得愉快。
三、平衡心理心态不老：
乐观进取的心态是超级保健药。古语云：
“水至清则无鱼、人至察则无亲”，说的是凡事不能太计较，“退一步天宽地阔、让三分心平气和平”有什么恩恩怨怨还不能释怀呢？一位哲学家讲过：生活像镜子，你笑它也笑，你哭它也哭。幸福没有固定的标准，幸福是一种内心的感受，就看自我以什么样的心态和眼光来看待事物和人情。正确对待自我，正确对待他人，正确对待社会，就能够获得良好的心态。
还要学会“三个忘记”——忘年龄、忘记疾病、忘记一切恩恩怨怨。要有“三个老”——老窝、老伴、老友，“老窝”就是说人有必须年纪了要居有定所，不能像年轻时一样四处奔波，要有一个能让你休息的宁静的港湾，这个港湾里除了有房子住所外，还要有你的“老伴”，俗语道：“少年夫妻老来伴”夫妻相伴能使你有安全感；其次是要有“老友”；“有朋自远方来不亦乐乎！”经常有朋友常相聚能够使中老人人的生活丰富多彩。
四、张弛有度器官不老：
医学研究证明，人体是个构造复杂的庞大的机器，哪个“零件”出了问题，它都会提前发出预警信号。所以中老年人要善于“倾听”这些信号，防微杜渐，以免贻误治疗的良机。一要做到保证睡眠，睡眠质量不好，会造成大脑功能下降，植物神经不稳定，植物神经紊乱，造成内分泌一切功能紊乱，最终导致血压高、动脉硬化等疾病。所以每一天应保证8小时睡眠。此刻处于亚健康的人很多，睡眠时间不够或者睡眠质量不好就是很重要的原因。二是早起一杯水；三是多用脑多交流，有些中老年人总是长时间闷在家里，很少出去运动，也很少和其他人交流，时间久了患上了老年痴呆症。中老年人应当培养自我的爱好，多读书看报，或者练习书法、乐器，或者
常和朋友交流谈心，对预防老年性痴呆都是很有帮忙的。
五、最终一条最重要，就是做自我想做的事情，开心就好。
同学们，其实，最好的医生是自我，最好的保健是笑容，欢乐是长寿的妙药，运动是健康的投资，长寿是健康的回报。相逢莫问留春术，谈泊宁静比药好，养成好的习惯是储存健康，放纵不良陋习是透支生命，借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病。
最终，我期望在座的同学们，保重自我，珍惜每一天，再过二十年是我们第X届“xx同学联谊会”相聚的日子，到那时我们在座的各位都是奔八的年龄了，我想用以往流行的一首歌“年轻的的朋友来相会”现改词，读给同学们：“再过二十年我们来相会，聊起老身体，心中暖风吹，眼不花、耳不聋，不用柱拐棍，欢声笑语向着同学飞，”在座的各位同学，让我们相约吧，第十届同学会，我们不见不散！
此刻我提议，让我们共同举杯，为各位教师健康长寿、全家幸福美满，为大家工作顺利、万事如意、官运亨通、财源滚滚，为我们的师生友情干杯
最终，让我用xx过年时发给的一幅对联作为结束语吧：
健康是天，健康是地，有了健康顶天立地；
朋友是风，朋友是雨，有了朋友呼风唤雨；
横批：健康加朋友等于天地人和”。
多谢大家！
老同学聚会发言稿8
尊敬的教师们、亲爱的同学们：
你们好！
我是85届1班的xx，生活的沉淀，时光的流逝，使年近五十的我活力犹在。然而，当我们从母校毕业二十年后的这天，当我又重新回到了美丽的学校、回到了熟悉的教室、回到了温暖的群众，看到了敬爱的教师，亲爱的同学们的时候，我不禁热泪盈眶。看
着眼前这灿烂的笑，看着同学间随意的情，我还真以为回到了二十年前，那时的情，那时的景历历在目，忘不了教师的谆谆教诲，同学的纯真友情，忘不了教室里的渴求的眼神，也忘不了同学间无忧无虑的嘻戏搞笑，也忘不了户外场上矫健的身影，班里的四快（王庆杰、付士刚、刘文博、杨广蘩）。也忘不了四大忽悠（宁兴宝、付士刚、褚乃刚、陈平），赵本山春节晚会说的小品“欧了”我班早就发明了！。
还有黄老邪——黄吉兴，不上课，考试前看书目录，一考就及格。深不可测者陈平，一条道走到黑。战神王庆杰，打架不好命，抓小偷，与王庆杰并肩战斗就有3次以上。飞毛腿付士刚，学校万米长跑第一名，打仗时脚底抹油溜的快。朝鲜族同学江正南、朴太成。忘不了我们班的老班长褚乃刚、体委高庭宪、更忘不了我班的老大姐韩明沈，她是八大金刚老大，假小子，有个性、时髦、开放。忘不了同桌的你周建，实际上更忘不了我班的每一位同学。三年的生活和学习我们结下的深厚友谊。光
阴如箭，一别就是二十年，在此让我向在坐的教师致敬，并道一声：“敬爱的教师，多谢您们的培养，您们辛苦了。”并对与我相别二十年的同学说一声：“我爱你们，让我们共同回忆那段完美的时光”。
记得二十年前，我们85届仪表的同学带着梦想，告别母校，走向工作岗位。回首往事，恍惚就在昨日，我们开始步入中年，岁月把每个人脸上写满了成熟的沧桑，但我们每位同学往日的风采依然显此刻每个人身上。
我们虽然已不再年轻，多了份职责和深沉，可是我认为大家依然风采依旧，依然是那么亲切，那么活泼，充满着向上的力量。岁月的无情能够带走我们年轻的容颜，但永远带不走我们彼此的感情，我们情谊永远年轻。期望我们过去年轻，此刻年轻，将来依然年轻！
二十年了，说它长吗？不长，它就这样从我们的指尖悄悄滑过。二十年了，你能说它短吗，不短了，多少风雨坎坷，多少艰辛泪水，它奠定了我们的人生，我们此刻已经成为了各条战线上的中坚力量和骨干分子。
但20年来经历的甜酸苦辣，仅有每个人自我明白，但我能够自豪地向各位教师汇报，我们85届仪表的同学都坚强地走过来了，没有倒下，我们没有辜负教师的期望，同学的寄托，我们茁壮的成长起来了。
二十年的岁月不算短暂，唯一不变的是同窗三年结下的情谊。为了重温青春岁月，这天大家放下手头的事务，从四面八方汇聚到一齐来，共叙分别意、畅谈阔别情。那三年发生的故事，沉淀了二十年，依然让人感动，值得我们用心去体验，用一生去回忆、去收藏。
以往的一切，无论是对还是错甚至是荒唐，此刻想起来都是那么的完美、亲切。这是一种记忆，也是一种财富，足以让我们一生去倍加珍惜。
二十年后的这天，当我们用自我的智慧和汗水，在创造生活和实现自我价值的过程中，体味了人生的酸、甜、苦、辣之后，在经历了世事的浮浮沉沉之后，才发觉：让我们最难以忘怀割舍不掉的依旧是那份浓浓的同学情。
尽管由于通讯地址的变化，我们以前无法联系；由于工作的忙碌，我们疏于联络，可我们的友谊没变，我们彼此的思念在日益加深，互相间默默的祝福从未间断。友谊不曾因岁月的流逝、境遇的变迁而退色、而淡漠。这份情谊如同一首深情的歌，悠远而回味无穷。
这天的聚会，圆了始终萦绕在我们心中的梦。为此，我感激筹备组人员的精心组织和策划，他们的'辛勤发奋为大家互相倾诉思念和交流人生感悟，带给了一个良好的平台。让我们报之以热烈的掌声！感激教师们和同学们搁下手头俗务前来参加我们二十年一遇的盛会！我坚信：这次二十周年的同学会必须会给我们今后的人生记忆抹上浓重而精彩的一笔。
这天的聚会，这天的言谈欢笑，都将成为完美的回忆，但愿那时，做为爷爷奶奶辈的我们，能重新相会，我期盼着20年后再聚首！
最终我用狄更斯在《双城记》中有一段名言来结束我的演讲：“这是最好的时期，也是最坏的时期；这是智慧的时代，也是愚蠢的时代；这是信任的年代，也是怀疑的年代。
；这是光明的季节，也是黑暗的季节；这是期望的春天，也是期望的冬天；我们的前途无量，同时又感到期望渺茫；我们一齐奔向天堂，我们全又走向另一个方向。
多谢大家！
老同学聚会发言稿9
各位同学们：
大家好！
在这个日子里，我们相聚在了一起，此时此刻，我相信大家都是非常激动的，我也一样，非常的激动，能够在这里跟大家聚在一起，我很是开心过去几年的时间已经流逝，我们毕业已经有了两年时间了，真的很是感慨呀，对于大学几年的时光，我现在都记忆犹新，相信大家也跟我一样，也是记忆深刻的我们，彼此之间都经历的太多了，在毕业之后还保持着这样一份联系，我认为这是非常好的，能够珍惜彼此之间那份真挚的感情，在我看来，这是十分难得的，这次能够相聚在一起，也是我们的一个缘分，你是陪我，我们之间感情的一个重要机会，真的很是感激，这次能够聚在一起，我也希望我们在以后能够交流更多，能够相互之间经常联系。
想了想，时间也是过得真的快，转眼之间我们就毕业两年了，那个时候在大学的我们是多么的天真么的美好呀，真怀念那一段时光，我的心情只是此刻很是怀念，对于以前我真的抱有太多的想法了，这个时候虽然已经毕业两年，但是在大学的点点滴滴一幕幕展现在我的脑海当中，挥之不去，我也非常感激那些年我的成长，感激那个时候大家对我的每一次帮助，我相信在以后的生活当中，我们还能够像以前一样，保持好那种真挚的友谊，大学毕业了，但是我们的友谊长存，这是一定的，这次的`聚会我认为给我们的就是一个特别好的机会，让我们就在这里一起去探讨过去，去怀念过去，未来或许还有很长很长的时间，但是在当下，我更想愿意把大家看作是刚刚毕业的学生，那个时候的感情是真的，真的好幼儿园是一段非常宝贵的经历，我也会非常的感激，更加会好好的去怀念那一段时光，相信大家也跟我一样，非常的怀念那段时光，我们彼此之间有太多太多的可以说的话。
同学们，在以后的生活工作当中，我们也可以互相的联系，相互的交流，增加彼此之间的感情，我不希望我们的这一段感情就此结束，真的像大学那样子，虽然已经不可能回到过去了，但是我们能够珍惜现在，能够让自己有一个意识，能够让我们的友谊保存下去，这是非常重要的，相信大家也跟我一样，有这种想法，这次的聚会并不是单单的一个聚会，更大的是我们相互的了解，相互的促进感情，我不认得我们聚会是为了什么目的的，我更希望我们就是单纯的为了叙叙旧，为了去培养一下感情，很怀念那一段时光，真的很感激大家，在那个时候给我的帮助，我相信我们未来肯定会越来越好，肯定会朝着自己梦的方向不断努力，完成在大学期间一直所向往的那个梦想。
老同学聚会发言稿10
尊敬的各位老师、亲爱的各位同学：
我们高二（2）班毕业xx周年了。
40年，在人类的历史中只是短短的瞬间，但对于每个人，是不短暂的人生经历。对于在座的各位同学，这40年是一生中最富有生机和x的年代，因为在这40年里我们从学生走向社会；从童男童女走到结婚成家、培育儿孙；从工作走到退休或临近退休。这是成长的`40年、收获的40年，是生命中黄金的40年！
曾记得，毕业那年，我们只能留下通讯地址，写写书信；如今我们扫扫微信，就能联系天南地北。当年，我们没有手机、彩电、空调、更没有高铁和电脑，如今，我们都享受着当代生活的极大便利和自由。40年来翻天覆地的变化，注定了你我都有诉不完的美好故事。
今天，我们来了，让我们共同回望40年来的人生岁月；让我们共同感恩40年前老师们的谆谆教诲；让我们共同面向未来生活的另一番美景。
不要说，我们已是青春不再，请相信今后的日子依然精彩；不要说，当年我们未曾握手，请相信今天的相聚依然情深。40年前的欢歌和笑语我们还彼此铭记，40年来的友谊和感情我们都格外珍惜。
也许这个世界还存在着各种差异，但是我们高中同学，没有贵贱高低，只有真情牵挂。也许每一个人生的轨迹存在差别，但是作为同学，我们只有相互的友情和尊重。对于我们大家，你就是一个世界，你就是这个世界的精灵，你就是世间最美丽的花朵！
今天，谢秀凤同学提供神舟幼儿园作为班级xx周年聚会的地方，寓意深刻。希望这个秀丽藏凤的幼儿园，能唤醒我们心灵深处的纯真童心，让当年那朗朗书声中的同学之情，再次成为今日的主题。
同学们，穿越一次时空吧，将逝去的光阴再追寻回来，让欢乐的时光再回溯到同窗的年代。让我们尽情的诉说，尽情的欢笑，尽情的歌唱吧！
最后，祝各位老师健康长寿！
祝各位同学生活快乐！
祝我们的友谊天长地久！
老同学聚会发言稿11
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家晚上好。
非常荣幸，同学们给我这样一个机会，让我能代表全体同学站在这里进行发言。首先，感谢各位老师参加我们的十年聚会，正是由于您们的到来，让所有的同学又找到了家的感觉，让大家感到非常激动。（谢谢各位老师）。其次，要感谢在济南的几位同学，正是你们的精心组织，让所有的同学和老师才能相聚一堂，你们辛苦了，（真的非常感谢你们）。再次，要感谢从四面八方赶来的同学们，正是因为大家的共同参与，让这个分离十年的集体重新充满凝聚的力量。96级政法系再次齐聚一堂，（谢谢大家，欢迎大家的光临）。
请允许我代表全体同学作十年聚会感言。久违了，亲爱的老师；久违了，亲爱的兄弟姐妹们。时光荏苒，日月如梭，弹指间，十年的时间匆匆而过。今天，我们相约在此，欢庆十年聚会，看到这么多相熟现在却又有些许变化的面孔，我突然想起一歌词“从来都不曾想起，永远也不会忘记”，也许这原本说的就是同学的情谊。回想起学校生活的一桩桩、一幕幕，依然是那么清晰，仿佛就在昨天，让人激动不已！尤其当我们步入社会，品尝了人生的酸甜苦辣，经历了世事的沉沉浮浮之后，才发觉学生时代的生活就如同一杯陈年佳酿，如同一首饱满深情的歌，悠远而绵长；师生之间的情谊、同学之间的情怀是一段割不断的情，是一份躲不开的缘，愈久愈纯正，愈久愈珍贵，愈久愈甘甜；多少欢笑、多少故事、多少点点滴滴的往事、多少次地浮现在你我的.梦里。美好的记忆将永远深深的烙在我们的心灵深处。大学的同学之情，师生之情让我们永远感动。
各位同学，10年前，我们怀着青春激情，走出山师政法系，10年里，我们每个人都经历了成长和成熟的痛苦和挣扎，经历了思索、奋斗与欢乐。现在，我们已经没有了浮躁，像成熟了的稻穗，不是老气横秋的深沉，而是对人生的清醒和把握的睿智。10年的时间，我们虽然不在一起，但相信已经共同体味了生命的滋味。曾经纯真激情的心，已刻满岁月的年轮。10年相聚，让我们共同分享和分担10年来的成功喜悦和10年来的欢乐忧伤。每一个昨天都是今天的回忆，每一个今天都是昨天的延伸，每一个明天都会有未来的憧憬。我们相信，我们依旧坚强、友善、深情、自信。我们依旧豪情万丈，我们依旧笑对人生。
长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。愿我们在努力奋斗的每个舞台、每个阶段、每个角落，都由友谊相伴，伴我们一起趟过长长的岁月之河。就让这次聚会，帮我们洗去人生路上的风尘吧。两天，实在是太过于短暂，但是，美好的记忆已经深深的烙在我们的心灵深处。
再一次感谢老师的培养和为了我们无私的付出！祝老师和同学们青春永驻，事业辉煌，家庭幸福美满！祝福我们的友谊长存，大家常联系。谢谢大家。
老同学聚会发言稿12
亲爱的同学们，大家好！
在攀枝花盛开，春风沁人心脾的美好季节，我们渡口煤炭指挥部机关学校高75届同学相聚在金沙江畔的太阳牧歌酒店，重温校园旧梦，重续同学友情，重拨攀城雅韵，重启故人音容。这是一次盼望已久的聚会，这是一次具有里程碑意义的聚会。在此我代表一班同学向各位同学表示亲切的问候和崇高的敬意！
吹不散的是往事，打不湿的是记忆。一晃我们毕业40年了，但校园往事仍历历在目。回想起学校生活的一桩桩、一幕幕，依然是那么清晰，仿佛就在昨天，让人激动不已！40年改变了我们的容颜，但改变不了我们怀念母校，感恩老师，想念同学的`深厚感情。曾经，我们经历了风华正茂，意气风发，神采飞扬的青春燃烧的x岁月；曾经我们体验过生活的艰辛，奋斗的拼搏，成功的喜悦和风雨的洗礼。40年的岁月光阴，变化了我们的容颜，增添了我们的华发，成熟了我们的心态。40年的岁月光阴，放飞了我们的梦想，收获了我们的期待，造就了我们的人生。
亲爱的同学们，大千世界，茫茫人海，为什么我们是同学？我想这就是缘分吧，这种缘分是先天铸就，这种缘分是后天锤成。我们要好好的珍惜这份缘分，好好的把握这种缘分，好好的收藏这种缘分吧。
聚会虽然短暂，但同学情谊长存。我相信，今天的聚会，必将促进我们的同学情更加亲密，更加浓烈，更加久远。愿同学友谊地久天长，愿我们相依相伴到永远！
由衷地感谢筹委会的同学，为这次40年同学聚会所作的工作、所付出的努力，是他们为我们促成了今天的聚会，才圆了多少年来我们心中的企盼。建议将40年聚会筹委会改为75届同学会委员会。
最后祝我们的母校越办越好，再创辉煌！祝我们的老师健康长寿，幸福吉祥！祝同学们事事如意，体健安康！
老同学聚会发言稿13
首先感谢各位尊敬的老师和亲爱的老同学的热情和支持。
时光飞逝，岁月如梭，不知不觉之间，我们已经分别了太久太久，屈指一算整整20年。想当初，我们风华正茂进入攸县六中，同窗苦读，朝夕相处，在相同的压力下挣扎求索，在艰苦的条件中成长成熟。今天回想起来，那高中时代生活的一幕幕、一桩桩仍然历历在目，让人激动不已！
当年发生的故事，沉淀了20年依然那么新鲜，那么让人感动，也许需要我们用一生去回忆、去咀嚼、去收藏。特别是当我们走上社会，在品尝了人生的苦辣酸甜之后，在经历了世事的浮浮沉沉之后，才发觉攸县六中的岁月和同学之间真诚、质朴的情谊如同一首深情的歌，悠远而回味无穷。那种经过艰苦岁月沉淀的高中同学友谊是一段割不断的情，是一份分不开的缘，就像陈年的美酒，愈久愈纯香，愈久愈珍贵，愈久愈甘甜，多少欢笑、多少故事、校园里点点滴滴的往事，多少次出现在你我的梦里，闪现在我们眼前。尽管由于通讯地址的变化，我们曾经无法联系，由于工作的忙碌，我们疏于联络，可我们之间的友谊没变，我们彼此的思念日益加深，互相默默的祝福从未间断。因此，今年春节期间的聚会倡议，一下子激活了大家沉默的心，一拍即合，一呼百应，相思之情，想念之火燃成了今天这场激情相约的燎原之势，20年来的高中同学的首次大规模聚会终于成功了！
在这里，我向能抛开工作家庭负累毅然出席本次聚会的各位同学表示最衷心的感谢，特别是向从远道赶来的同学表示热烈的欢迎，向为本次聚会奔波劳碌的同学表示崇高的敬意！向远在外地的同学，向因种种原因未能到会的同学表示诚挚的问候和美好的祝愿，参加聚会的每个同学，都在想念着你们！
祝愿今天我们的聚会，成为亲如兄弟姐妹般的同学情的碰撞、同乡谊的升华。让我们在这重逢的短短时间里，坦诚相待，真心面对，不问收入多少，不问职务高低，不比老公英俊，不比老婆漂亮，更多地说说心里话！让我们抛开种种的顾虑，放下所有的恩恩怨怨，倾情交谈，共诉衷肠，传递真诚，共浴20xx年明媚的阳光！让我们尽情地谈笑风生，畅叙友情吧！让我们的聚会成为一道让人羡慕的风景线，让我们的'聚会成为一种美丽的永恒！
我们感谢母校六中的培育，我们感谢老师的辛勤，我们感谢同学的互助。
老师们，同学们，我们彼此分离更加重了我们友谊的深厚，我们的相逢才表明了缘分和情意更加稠浓。人生最大的快乐莫过于故人相见，世间最大的真诚莫过于师生情。
问一声老师们贵体可好？莫要忘我，身体可要珍重，珍重！老师的长寿，是学生的幸福！
问一声同学们全家幸福？人到中年，歇心歇力，务必保重。只要你过的比我好，我心中充满着微笑。如果你正享受着幸福，请你忘记我。如果你正承受着不幸，请你告诉我。
千里迢迢，问候老师是感恩，看望母校是情深，祝福同学是真心。
老师们，同学们，有千言并万语，岂能倾泻在短暂的时刻？再开心并热闹，天下还有不散的宴席？让我们多联系吧！在交流中增加我们的幸福。让电话中延长我们的寿命，让信函中找到我们亲切，让互联网提供给我们见面，让惦记生长在我们的思念中。
最后，让我们的心扉打开吧！畅谈到天涯海角。让我们的眼光飞驰吧，欣赏你那熟悉的面容。让我们的洪运亨通吧，平安地奔驰在各自的前程中！
同学们，让我们共同祝愿，我们的老师：身体健康、生活美满！
我衷心的祝愿各位同学：工作顺利、事业有成、身体棒棒、合家幸福！
谢谢大家！
老同学聚会发言稿14
亲爱的同学们：
与大家二十年后再次聚首，激动的情感如潮水一样起落，不知道用什么词语可以表达。我很惊喜看到同学们都身体健康一如当年，没有一个是拄着拐杖来的。让我们这些年过不惑的学生信心倍增青春焕发，衷心地祝愿同学们吉祥如意万事顺心；很高兴看到同学们发达了发财了发展了发胖了，面色红润器宇轩昂，一派舍我其谁的气象；很佩服一些男同学们特别是我们的**先生已经修炼得气势磅礴，体态和神态都如现身世间的弥勒大佛，尤其是酒量如海，酒风浩荡，让我惊为天人；很惊奇原来一些比我还羞涩的男同学现在竟变得落落大方一脸坏笑，和女同学说起话来顾盼自如油嘴滑舌嘻皮笑脸，真不知道这些年你们都干了些什么，特别是***先生；特别兴奋的是看到我们班的女同学们青春永伫容颜依旧风采依然，岁月在你们脸上似乎停止了流转，真可说是惊艳了时光，温柔了岁月，让我们这些心怀不轨从四面八方赶来的'男生们觉得不虚此行又悔恨终生（当初没有下手，下半辈子要在悔恨中度过了）……总之，在这个黄金般的季节，我们相聚青城，共诉离别之情，共话当年之事，共同交流混迹江湖二十年的葵花宝典化功大法，实是人生幸事、大事、喜事。我一定虚心向大家学习，以期学到一招半式再闯江湖，让自己的下半生也有些故事和精彩。 关于我个人二十年的经历，只用两句话即可了结：前十年过得糊涂，后十年过得也糊涂。实在是柴米油盐百姓人生平淡无奇乏善可陈，不像同学们一样好戏连台高潮迭起精彩纷呈波澜壮阔。重新做人的机会已经没有了，唯一的收获是学会了自我平衡自我安慰自求解脱，了解
自己善解他人，随时认命随波逐流，享受百姓人生。都说知识改变命运，知识开拓眼界，我认为这句话非常有道理，18年前他就下了一步高棋，我们都成了俗人，他却享受人生，现在我们已经老了，他却成了炙手可热的大叔，把目标瞄准了下一代，这个人就是我们在座的唯一未婚小伙***，所以我提醒有女儿的各位同学，千万别让自己的孩子去北大读大学，因为会有成为他丈母娘、老丈人的危险。
一生很短，二十年很长。为了这次聚会圆满成功特罗列以下几条规定： 第一为了方便交流同学感情，避免晒幸福秀恩爱，原则上单人参加，不欢迎家属列席。但特别提示：小三、小白、前妻、前夫、情人、小蜜等不在家属范畴。
第二只叙同学情，取缔攀比炫富之风，1.严禁当着同学面对属下、秘书、乙方等大声电话呵斥，太有炫权之意。2.严禁显示房产、珠宝及干爹、干娘。
第三为了使老同学在聚会过程中能不受外界事物干扰，专心致志地叙旧、交谈，请所有参加者自觉关闭手机、呼机、商务通、无绳电话、能上网的笔记本电脑等通讯设备。除上述设备外，不得以写信、发电报、点狼烟等其他任何形式与外界联系。
第四为了使此次聚会气氛活跃，所有人员不拘束，每位参加者无论性别、身高、体重有无异同，都必须饮酒——至少一杯啤酒(以扎啤杯为标准)。坚决不喝者，罚酒三杯后，准许喝饮料。
第五为了使大家在聚会中开怀畅饮，不醉不归，并确保所有人员回家时的安全，参加聚会者不得自己亲自驾驶汽车、摩托车、无轨电车、航天飞机等，不得使用自行车以及各种滚轴类交通工具。
第六为了使参加者在一个充满团结友好的氛围中，达到增进友谊的目的，参加者在聚会中不得以少林拳、南拳、北拳、王八拳、柔道、空手道、跆拳道、散打、拳击、相扑等任何形式发生群殴或单挑。
第七同学聚会，自愿原则，风险自担，本组委会不承担例如旧情复燃等突发事件或意外事件的后果。
第七条本次聚会所有费用形式为AA制，即所有费用的缺口由A型血人员负责。 衷心祝愿同学们在接下去的时光中，过得积极、活得快乐，创造幸福自在的人生，祝愿同学们身体健康，吉祥如意，前程似锦！
老同学聚会发言稿15
各位同学：
大家好！
今天，我们怀着别样的心情聚集在这里，共同见证和创造一个美好的时刻，我们林专七六届二班在这里举行毕业xx周年的聚会。
首先，我谨代表林专七六届二班全体同学向教诲我们的老师们表示衷心的感谢！同时还向为这次聚会付出了许多心血与辛劳的赵海玉同学表示真诚的感谢！我也代表班长对今天所有百忙中依然抽时间来到现场的同学们表示感谢！
光阴似箭，日月如梭。四十年弹指一挥间。
今天，我们林专七六届二班同学终于再次聚在了一起，感受家乡夏日的炎热，倾述当初离别的思念，品味大学时代生活的酸甜苦辣。往事如烟，历历在目
我们仿佛回到了四十年前，寻找曾经的纯真，重温那一份真挚而原始的情感，回忆起那段x燃烧的岁月！老同学们，不知你们是否还记得，我们曾在果园中一起摘桃子、苹果，嬉戏打闹；去学校后边的401部队看x时互相帮忙占座；上、下学以及实习时男同学帮女同学汗流浃背的搬行李，女同学帮男同学细心认真的缝被子。大学两年的同窗生涯，我们相互学习、相互帮助、相互包容，在这里我们收获了许多许多，建立了深厚的师生情、同学情。在美丽的校园里留下了一串串感人的青春乐章，恰似流光溢彩的画卷，烙在了我们记忆的深处。
同学们，四十年转眼间烟消云散，岁月无情地把我们推进了人生的秋天，红颜退去白发添。此时我与诗人陆游颇有同感：心在天山，身老沧洲，亦如曹操所言譬如朝露，去日苦多。无论你现在怎样壮心不已，对x职场商场多么放心不下，也无论你如何保养与修饰，可公交车上有人给你让座了，电梯里有小朋友叫你爷爷或奶奶了，此时你不得不接受一个事实：到站了，该下车了，该放下了。
是的，该放下的就放下吧，该下车的就下车吧。尤其要把心放下来，把身体放下来。一切尽人事，顺天意。今天在现场的人绝大部分都已经退了休，在过去的四十年大家在不同的城市，从事着不同的职业，在不同的岗位上实现着自己的人生价值，而今天，我们将进入人生的下一个转折点，扮演新的角色，重新迎接下一个人生的春天！
六十岁，最重要的是什么？是好好活着。我们无需所谓的功成名就，事业辉煌，更无需攀贵比富。我们只需好好想想，六十岁后的人生该保持怎样的人生姿态？过去的`我们上顾老，下管小，可以说是一个管理者，如今我们的儿女基本上都已经长大成人，成家立业，我们也需要将手中的接力棒完美交接，从一个管理者转向服务者，为儿女服务、为他人服务，由此，结合我最近加入《德行天下》栏目组中正在学习的优秀中国传统文化，我想到的是这么三个词和大家共勉。
一是耳顺。孔子曰，三十而立，四十不惑，五十知天命，六十耳顺。耳顺是六十岁的代称。顺者，不违也。舍己从人，故言入于耳，隐其恶，扬其善，无所违也。意指个人的修行成熟，没有不顺耳之事。是听得进逆耳之言，既使詈（l）骂之声，也不动气于内，不违碍于心。大度能容容天下难容之事，开颜一笑笑世间可笑之人。
二是心宽。即凡事想得开，不汲汲于名利，不戚戚于得失。心宽福自来，无处不桃源。不以物喜，不以已悲。古人有言：良田万顷，日食三升；大厦千间，夜眠八尺。我们不需要大富大贵，只需平平安安，健健康康，高高兴兴。功成名显之时，多一份淡定，x迷眼之时，少一点x。对社会多一点奉献，对家庭，多一份责任，对他人，多一份爱心。既努力为之，又顺其自然。山不过来，我就过去。负重前行才能走得更稳，胸若大海才能接收至上的幸福。
三是体健。苏轼说：莫道人生无再少，门前流水尚能西，休将白发唱黄鸡。六十岁，不言老。人们常说晚霞灿烂落红美，人到花甲正金秋。六十岁以前，因为这样或那样的原因，自己的身体没能得到很好地锻炼，原有的兴趣爱好也没能好好地发展，那么现在，我们有时间也有空间来一番亡羊补牢或二次革命。就算是重打锣鼓新开张，坚持体育锻炼，把六十岁视做登山健儿向新的高峰进击的又一营地。六十岁，完全可以重塑一个全新的自己。六十岁，只是人生征途中的新起点。
现在，我们面前就是这一新的起点，让我们以崭新的姿态迎接起跑的号令，再向前行二十年，三十年，以至四十年。同学们，我们出发吧！风光无限好，花甲更灿烂！
今天，我们大家不远万里从全国各地相聚于此，只有一个原因那就是同学情，而时间对于花甲之年的我们来说也珍惜无比，若五年后再聚，稍显太长，因此我倡议，不如我们三年后再聚，我希望那时我们一个都不能少。
最后，祝愿我们的恩师、父母身体健康，吉祥百顺，祝全体同学家庭幸福、万事如意，祝我们的下一代青出于蓝胜于蓝。
谢谢同学们！
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