暑假小学生应该如何安排河上村学校——王布强 (六年级班主任工作论文)

小学语文教学资源网教学文摘班主任论文 2015-07-02 手机版


   在假期中,同学们尽可以自由自在地玩耍,放松一下紧张的心情,请家长不要过多地干涉小学生的生活,但是无节制的玩耍对小学生的健康不利,在暑假,如何培养身体健康的小学生呢?

  1.每天保证小学生平衡、合理的膳食营养

  小学生正处在身体迅速发育阶段,营养丰富、平衡合理的膳食能够促进小学生的生长发育,暑假天热,小学生的活动量大,出汗较多,因此,家长必须丰富家庭 日常饮食,提高小学生的食欲。另外,还要培养幼儿良好的饮食习惯,如:定时、定量、不挑食,专心吃饭,每天保证小学生平衡、合理的营养。

  2.保证小学生有充足的睡眠时间

  能够帮助小学生尽快恢复体力,促进机体的健康成长。暑期,由于没有像学校中有严格的作息时间,因此,有的小学生改变了以前早睡早起的好习惯,经常因为 看电视或者做其他的事睡得较晚。因此,家长应该制定一份合理、可行的生活作息制度,培养小学生按时入睡、按时起床的好习惯,在睡前不要让小学生进行活动量 较大的游戏活动。

  3.体育锻炼与温习功课相结合,做到学习、娱乐两不误

  适量的体育活动,能够增强体质,促进小学生的身体发育,小学生在运动中情绪愉快,增加食欲。同时,家长也要让小学生每天抽空静下来,温习功课。以往, 我们总看到许多的小学生在最后几天仓促做暑期作业,这样临时抱佛脚的效果肯定不佳,这需要家长的监督提醒,做到动静交替,学习、娱乐两不误,以更充沛的精 力迎接新学期的到来。

  总之,暑期家长们要关心孩子的身心健康,有条件的家长可以带小学生去游览祖国的名胜古迹,从而陶冶情操。愿所有的小学生过一个愉快、有意义的暑假!

 
资料提供者:王歩强
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